（一）只为1%的改变
东京奥运上，32岁的苏神创造了历史，那一幕至今让我们激情澎湃，后来，多次在镜头前见到苏神，他总是在吹气球，咦？这是为什么呢。原来他是在练腹式呼吸啊，自信的同时保持高度的自律，在创造历史的同时乐于突破自我，他是“久历战阵”的亚洲飞人，也是初出茅庐的教授“新兵”，一个不相信极限的“追风人”。
今天，我们再说苏炳添，更多的是他的努力，他的拼搏，他的智慧，他的勇于突破自我，尤其是左右脚起跑的切换、姿势的变化，各种科学的数据，都在告诉我们，他不仅是用身体在跑步，更多是有用脑。
而我们很少提到一点，他的境界。
在2018年亚运会之前，他从来没有拿过一个冠军，十多年的运动生涯，到底他是靠什么支撑过来的，尤其是当他的对手都是97、98年出生的年轻人时？在某场比赛中，172的他站在一群长手长脚的黑人中间，像一个小矮人，说得夸张一点，他正在被基因碾压。但记者采访他时，他说：“这没什么啊，我们本来就不在一个级别上啊……”我们一生常常听到一种残酷的真理，有些人再努力也赢不了天才，世界本就是不公平的。这种话客观吗？太客观了。但就是这种话，凉了多少热血，毁了多少初心，苏炳添怎么看待自己和博尔特之间致命的差距呢？“没什么”三个字，苏炳添没想过要超越人种，没想过要打败某种非人类的天才，没想到一定要拿比赛的冠军，他只想超越自己，只想每次进步一点点。
回想我们的学习和工作，总是制定一个又一个阶段的小目标，以达到目标甚至是摘得桂冠为准则，否则就是失败，然后就在一次次“失败”中怀疑自己否定人生，很少有去想，今天的你比昨天要进步一点点，就是成功啊！日复一日的坚持，每天进步一点点，真正的成功人士都是长期主义者！
