摘要：当你有了“这么简单的道理，我怎么才明白”的感觉时，那层貌似简单的窗户纸才被你捅破。这就是“元认知”。文章重点详述了元认知能力，并分析情商智商高的人本质上是元认知能力强，能够分析出事物的本质。并简要分析元认知能力是如何锻炼出来的。
时间总是过得很快，跟着笑来老师一起更新的观念竟然这么多了：
注意力才是最宝贵的财富；
付费其实是花钱捡便宜；
活在未来才可能遇见财富；
自己先成为贵人才能不断遇到更多的贵人；
很可能1%之后都是落后；
为自己打造多维度的竞争力才是出路；
......
不知各位是否与我一样，在学习的过程中常常有种被震动到的感觉，今天终于知道了，是我的“元认知能力”被激活了。
元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解。
笑来老师的关于元认知的文章我看了好几天，只字不差地看了好多遍，没能领悟其精髓，有种隐隐要懂了的感觉，今天一边读一遍边做笔记，并结合昨天发生的事情反思，终于开悟了。
先来说一说昨天发生了什么事。因为一点小事情绪变得很糟糕，我确实已经意识到自己被情绪左右，并且反复告诫自己让自己冷静，并试图理出头绪来。有一种站在高处俯视自己的感觉。
这件小事大家一定会不以为然，但对于我来说意义重大。若放在以前，我就是被情绪左右的那个大多数人之一。而现在我会有意识地来审视自己，对自己的思考进行审视，不再完全受制于大脑。
让我们再来回顾下元认知能力的概念：
对自己的思考过程的认知与理解。
从最底层的来看，元认知能力起作用的方式及其简单：
哦，我来（正在）是这么想的......
嗯？我这么想难道是不对的吗？
啊!我应该这么想才对......
看起来太简单了吧？就是这么简单的思考，竟然是绝大多数人穷尽一生都没学会的技能，甚至都没有想过应该习得、锻炼这种技能。而我们的教育中缺少的重要一环，就是把学生的“元认知能力”培养起来，让大家知道，自己是大脑的主人，而不应该反过来被大脑控制。
我们的大脑可以有多个层级。持续升级自己的大脑，不断站在更高的层级去控制下面的大脑，这才是我们作为人类进化的最有效的手段。
而我们之所以容易受情绪干扰，脑子不清晰，其实就是因为总站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的层次去控制它。
比较典型的例子就是情商。被认为情商差的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受来自于元认知能力的欠缺。一个人连对自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确的理解他人的感受呢？
我们常常说“将心比心”，但是却做不到，为什么呢？就是因为我们大多数人其实并不了解自己的思考过程、思考方式；更未审视过自己的思考结果是否正确合理。
所谓的情商和智商只是一些外在的表现形式，而一个人能否在这些方面获得高分，则取决于他们是否对这些概念有本质的理解。
看到智商高的人，总觉得人家天生聪明，可以轻松解开复杂的数学题目。而不会觉得，对方其实是知道了这些数字背后更深层次的原理。
看到情商高的人，就会羡慕对方的社交能力，但真正本质的是对方能够洞察每个人内心深处的需求。
像我这种元认知能力差的人在读书时就只是简单的看文字，了解作者要阐述的道理。而元认知能力强的人，在阅读的时候，他们更多的会注意作者的思考方式，比较自己的思考方式与作者的思考方式的不同，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”以及“升级”。
你在读别人的文字的时候，就是在拿对方的思维方式与自己的做对比。看看哪些方面和你想的一样，哪些方面和你想的不同。
如果你有记录的习惯，阅读过去的文字就相当于和过去的自己对比，反过来检验自己思维方式的变化，以及为什么会有这种变化。
这个过程其实就是一种锻炼元认知的过程。
