心理学家的辟谣专场，告诉你什么才是真正的高情商

彰显男性魅力，把控恋爱先机，

大家好，欢迎来到我们的情商特训营，修炼高情商，学习聊天术，

周所周知，相对来说呢，中国的心理学发展是比较晚的，

2008年才算是我们的心理学元年，

心理学才开始进入到大众的视野中，

到现在，算起来也不过才9年的时间，

不过，虽然我们发展的比较晚，但是发展速度很快，有点像星火燎原，

你会发现，生活中人们开始越来越重视心理健康，

越来越多地学习心理知识，

但是，快速的发展，同时也带来了一些问题，

你比如说，因为科普的力度不够，

导致很多人对一些心理知识就产生了误解，

就拿咱们常说的情商为例，一般就有三种误解

一是，很多人认为高情商就是会来事，也就是咱们俗话所说的脑子转的快，有眼力劲儿，

二是，也有人认为，高情商就是会说话，这个人比较能说，

三是，还有一部分人认为，高情商里面有一个“情”字，

那高情商就是处理感情的能力强，谈恋爱的能力强，会撩妹，

当然，我们也不能说人们说的这些就是完全不对，

只是，不全然对，

也就是说，真正的情商远远不止这些，

就拿早些年国际通用的标准来说，按照高情商的具体能力划分，当时是情商九项，

也就是说，情商主要包含九种能力，

后来近两年又添了三项，分别是：专注力、创造力、和领导力

变成了情商十二项，

那，今天这节课呢，我们就从心理学的角度，给大家做一个全面的关于情商的讲解，

告诉大家什么才是真正的情商？

只有说，我们知道了，什么才是真正的情商，

那，我们才能够按照一定的方法提升自己的情商。

否则的话，你连它是什么都不知道，

那还怎么提升呢？！

情商，最早是在1990年由两位美国的心理学家，约翰梅耶跟彼得萨洛维提出来的，

这两个人一个是新罕布什尔大学的教授，一个是耶鲁大学的教授，

但是提出来之后呢，在当时却没有引起太大的关注，

直到说1995年，当时《纽约时报》的一个科学记者，丹尼尔戈尔曼，写了一本书，叫《情商：为什么情商比智商更重要》，

这才引起了人们的重视，引发了全球性的关于EQ的研究和讨论。

所以，后来我们把丹尼尔戈尔曼，称为“情商之父”，

而这本《情商：为什么情商比智商更重要》也是现在所有情商理论的基础，

在书里面，戈尔曼在萨洛维的观点上指出，情商主要包含五个维度：

1是了解自我；2是自我管理；3是自我激励；4是识别他人的情绪；5是处理人际关系；

而日常生活中这些维度能力的体现，大部分都是从一个人的言谈中体现出来的，

也就是你说的话，

所以才给同学们做了这样一个课程，高情商撩妹聊天宝典，教给大家用高情商谈恋爱，用嘴搞定女人，

好，下面我们就详细的讲解一下这五个维度具体说的都是什么，

一，了解自我，也就是认识自己的情绪，时刻监督自己的情绪变化，

能够觉察到某种情绪的出现，

这也是情商的核心，

也就是说一个人首先要了解到自己的情绪发生了什么变化，否则说你自己都不知道自己处在一个什么情绪状态，

那就更谈不上去管理自己的情绪和识别别人的情绪了，

举个栗子来讲，

经常我们会看到一些情侣吵架，互相指责，

对于男生来讲，好像是说是女生做错了，自己才生气的，

但是，仔细分析一下你就不难发现，其实并不是这样的，

是这个男生，内心深处感觉到了自己的无能为力，

觉得说，自己没办法用一个很好的方式来解决这件事情，

才出现的对自己无能的一种愤怒，

一句话总结就是，生气就是对自己无能的一种愤怒，

但是自尊心又在作怪，他不能承认说是自己的无能所引起的愤怒，所以他就会外归因，

把问题的原因归结到她女朋友身上，女生就很委屈，

长此以往争吵越来越多，最后导致了分手，

我们说，这就是情商低，不能很好地觉察到自己的情绪所带来的危害。

第二项，自我管理，也就是能控制自己，能妥善处理自己的情绪。

现实生活中我们会发现有的人有什么事，有什么情绪都写在脸上，这就是一种低情商的表现，

举个栗子来讲，

我刚参加工作的时候，

有一个女同事就不太会处理解决问题，不仅仅是工作能力不行，还在单位攀龙附会，

乱搞关系，弄得几乎所有同事都讨厌她，

但是问题是，她自己觉察不到这些，还经常挑事，推卸责任，说别人不好，甚至是去找我们主任理论，

但是你会发现无论这个人怎么无理搅三分，怎么矫情，我们主任就从来没有跟她着急过，

啊，

她在那急赤白咧的说，情绪很激动，

那主任呢，就在对面面带微笑的听着，不着急不着慌的，

等她说累了，或者是说到关键地方的时候点上几句，

立马就能让她偃旗息鼓，

事后我们几个人在办公室闲聊，就问主任说，邢老师，她那么白痴的问题，明显就是推卸责任，蛮不讲理，你听着不生气啊？

主任回答说：“怎么不生气，心里早就骂她白痴了，但是你不能跟她着急，着急没有用，现在的关键是得把问题解决了，要不然这到最后就是留给我的一个大麻烦”

那说到这，我们讲这就是高情商的典范，能够控制好自己的情绪，不被自己的负面情绪所左右，

凡事以解决问题为根本，

事后，发几句牢骚，把那些负面情绪合理的宣泄出来，这就非常厉害了。

三是，自我激励，也就是能根据活动的目标，来调动和指挥情绪的能力，

那，这种能力呢，能够帮助一个人走出生命的低谷，重新奋斗出发，

我们举个栗子来讲，

有的人遭受一些挫折就容易自暴自弃，怨天尤人，

你比如说，女朋友跟他分手了，不但说不积极成长，还用自伤自残这种及其幼稚的行为来做挽回，

但是，殊不知，这样不但不能帮你挽回前女友，

还会将你丑恶的嘴脸更大程度的暴露出来，

坚定女生跟你分手的信心。

而，有的人，则不然，虽然说分手了他也很痛苦，

但是能够快速的调整自己的状态，

不但说不会破罐子破摔，还会把精力更多的放在工作上，努力工作，拼搏进取，

让自己快速成长，

为将来的二次吸引做准备，

那这样的男生是不可能挽回不成功的，即使两个人最后没在一起，也会找个更好的，更懂他的。

四是，识别别人的情绪，也就是说能够通过细微的社会信号、敏感的感受到别人的需求和欲望，

能够识别对方的情绪状态，从而达到一个和他人正常交往，顺利沟通的目的。

我们举个栗子来讲一下，

一个男生去相亲，到了女方家里后，女方的父母问他将来的打算，

然后这个男生就开始说自己的人生计划，说着说着不知道怎么就来了一句，

“虽然我也是师范院校毕业的，但是我将来肯定是不会去当老师的，臭老九，挣不了钱”

一句话，立马女方的父母脸色就变了，

但是他正在兴头上，正在展示自己，描述自己的伟大理想，就没有及时的发现这些，

结果说完了，人家也就让他走了，都没留他吃顿午饭，

为什么？

就是因为人家老两口都是教书出身的老师，你这样说，人家能愿意吗?

人家只会觉得你没素质，不尊师重教，又怎么敢把女儿托付给你呢？

这就是一个典型的不能及时识别别人情绪的例子，

对方已经不高兴了，你还自顾自，眉飞色舞的乱讲，

那就肯定是要吃亏的。

五是，处理人际关系，也就是能够调控自己和别人的情绪反应的技巧，是一种领导和管理的能力，

拥有这种能力就能够处理好生活中，不管是和朋友之间还是恋人之间的关系；职场上就能够处理好和领导和同事之间的关系，

这也是我们高情商的终极应用，因为不管怎么说，人都是一个社会性的动物，

我们所做的一切都是为了在这个社会上生存的更好。

举个栗子来讲：

在公司里面，小A原来是小B的领导，两个人关系非常好，工作非常默契

但是后来因为公司派系斗争，小A就被调去了别的部门，

那小B呢，就升到了原来小A的职位，

但是后来公司发展，这个职位呢，就有了一个机会会变得非常重要，

那这个时候小Ａ还想坐回原来的职位，就去跟老板说了，

小Ｂ听说这个事后，就非常生气，

觉得小Ａ没有跟自己说，背着自己就去找了老板，

直接微信上就怼了过去，说你是不是背后要使什么阴谋，

那小Ａ说，你当初是我招进来的，这个团队是我组建的，

现在我跟老板要这个位置，我觉得是合情合理没问题的

，

我平时是怎么对你的，你最清楚不过，

如果你现在来争取这个位置，也没问题，

我不会在背后使坏，当然我也不会让步，

我们两个人，关系归关系，工作归工作，

我希望这一点你能清楚，

过了没两天，小Ａ又找小Ｂ，请她吃饭，把这件事说清楚了，问题就解决了，

我们说，这就是高情商，

善于处理问题，处理人际关系，

能够快速的抓到问题的重点，理清思路，最后落点在让关系的归关系，工作的归工作，

就像是《我的前半生》里面的贺函一样，

处理跟唐晶的关系，最后也是让关系的归关系，工作的归工作，能够分清界限，不让所有的事情全部搅在一起。

那好，这就是我们讲的情商的五个维度。

那下节课呢，我们将会给大家详细的讲解一下情商的１２项能力，

用两个课时的时间，把情商的基础知识给大家讲清楚，

因为是基础，所以特别重要，我们宁愿多花一点时间。

最后呢，给大家留个作业，生活中我们遇到的朋友再有谈论情商，说的不对的，

同学们要负责给他讲明白，能给他讲明白了，

也就证明你是真正明白了，

也算是为中国的心理学推广事业尽了一份力。