长颈鹿语言让人与人之间架起心灵沟通的桥梁，让爱在彼此心间流淌，我们是为了爱才来到这个世界上，同样我们也需要爱滋养我们的成长。

      曾几何时，亲人与亲人之间本应被爱的温暖包围、用心感受彼此的感受、耐心倾听彼此的需要、尽力满足彼此爱的渴求，可是最终却因异化的沟通方式使彼此的关系疏远，产生了难以消除的隔阂与误会，明明深爱着对方，却为了图一时之快，不惜动用恶毒的豺狗语言互相伤害，直至彼此身心受创，遍体鳞伤。有时候语言的杀伤力更甚于坚炮利器，因为武器伤害的是你的肉体，而豺狗语言摧垮的是你的心理。

        曾经的我就是那个自诩深爱孩子的妈妈，打着爱的旗号去讨伐孩子的种种所谓的恶行：写作业不认真不专注，成绩排不上名次，做事不专心没毅力，上课不主动发言，起床叫不醒，不愿整理床铺，袜子乱丢乱放，不会处理与同学的关系，不爱刷数学题，字体潦草不工整，生病了不能坚持上课。。。。等等，孩子仿佛十恶不赦，浑身的毛病跳进黄河也洗不清。虽然我很少跟他动手，但讽刺挖苦咆哮唠叨不绝于耳。孩子变得沉默寡言，不愿表达。马歇尔先生说过孩子是天生的非暴力沟通者，他们对父母的爱始终比父母对孩子的多。尽管我们不断的用豺狗语言伤害他们，但当你给孩子一点真心的时候，他们会很快原谅你，而且更爱你。孩子的单纯和美好是与生俱来的，我们不也曾是天真烂漫的孩童吗？是什么使我们变得麻木无情失去了自我？是什么使我们失去了表达爱的语言的能力？孩子是我们投射出去的影子，如果我们再不改变，那么这个影子只会变得和我们一样面目狰狞无比黑暗。

        我看到了这一点，我试着去改变，我不愿意我的孩子变成我的影子。我的导师杨荷老师曾经说过，你只有真正的接纳自己爱怜自己，你才会改变，你才会把你的正能量源源不断的输送给你的孩子。爱孩子，就从改变自己开始吧。一个人如果连自己都不爱，又怎么能爱别人呢，因为爱也是一种能力。

        最近我似乎已经体会到了非暴力沟通的主旨和长颈鹿语言的巨大威力。这要从周六发生在儿子身上的一件小事说起。

        儿子上高一，每两周休息两天。每天早晨6：00起床，晚上10：00才能到家，11多才能上床休息。中餐晚餐的时间加在一起只有一个小时，午睡仅仅是趴在课桌上眯上半小时。一天的课程把时间拍的满满的，除了文化课，其他体育音乐课基本没有，每天都有刷不完的题做不完的作业，赶不完的教学进度。因为长时间坐着，屁股与凳子接触的部位长满了湿疹，有的破了皮，露出红红的血丝，涂药也没用，因为根本没有结痂的机会。儿子身体素质不是很好，很瘦弱，每天他都感到很疲乏。他和我说的最多的一个字就是：累，抱怨功课太紧张。可是，我又有什么办法，中国大部分高中生都是这样挣扎着冲向高考的终点。你不学就会被别人远远的甩到后面，浮躁与焦虑是很多家长的共同心态，而家长的焦虑与浮躁无形中也投射给了孩子。所以以前我跟他说得最多的一句话就是：你累，别人也累，别人能坚持你也要坚持下去，不能打退堂鼓。

        可是，学习非暴力沟通之后，我的思维方式发生了改变。

      一个星期六的上午9：30，我收到儿子发来的短信（儿子的学校不让学生带手机。儿子有一部外语学习机，可以收发短信，但不能接打电话也不能上网，我们平时有事就是通过学习机短信联系）。

      儿子：妈妈，我好累，昏昏沉沉，没有一点力气。

      我：儿子，你是不是生病了？有没有感冒，发烧啊？(很关心儿子，观察他很累的原因)

      儿子：我没有生病，妈妈，我就是感觉很累很累，只想躺下好好休息一下。

      我：你是不是因为没有充足的时间休息感到没精神？（同理他的感受）

      儿子：是的

      我：功课很多也使你神经紧绷，所以你感到累，是吗？（继续同理他的感受）

        儿子：是的

        我：有些科目出现学习困难也使你压力很大，是吗？（继续体会他的感受）

        儿子：是的

        我： 你希望得到时间休息，希望放松一下缓解一下压力是吗？（试着说出他的需要）

        儿子：是的，但是下午还要上课。

        我：你是说你的确需要休息，但是你又不太希望耽误功课？是吗？（进一步更具体的说出他的感受和需求）

      儿子：是的

        我：那，你可以感受一下，现在这种状态学习效果好吗？如果暂时休息一下，会不会效果更好一些？（引导他说出他的需要）

      儿子：下午没多少正课。政治不讲新课，还有体育（基本不上，改成自习）、自习。

      我：你是说，你已经权衡了利弊，认为下午如果回家休息，不会对功课造成太大影响，相反还会积蓄力气学好明天的功课。是吗？（进一步明确他的感受和需求）

      儿子：是的，妈妈。

        我： 如果这样，那么你就遵从自己的内心，当利大于弊时，我们可以果断做出决定。（进一步确认他的需求）

      儿子：我觉得休息一下比较好。

        我：那么，你现在需要我的帮助吗？（提供帮助）

        儿子：是的，妈妈，你可以和我们班主任联系让他给我开一张出校的假条。

        我：好的，我这就和老师联系。

        儿子：不过妈妈，我两周前生病刚请过假，这次再请假我觉得有点不合适。经常请假怪不好意思的。

      我：你又不是无故请假，也不是经常请假，妈妈也希望你修整一下，有时撤退也是为了更好的前进。（巩固他的请求）

      儿子：嗯。

        我：爸爸把车开走了，等会儿我和他联系让他去接你。在南门等你好吗？（学校离家特别远，在郊区，交通不方便）

        儿子：算了，太麻烦了，不请假了。

        我：其实你希望爸爸去接你，但你觉得耽误爸爸上班你有些内疚是吗？（体察他的真实感受）

      儿子：是的。

      我：没关系的。让爸爸早出来一小会儿就可以了，不会耽误工作的。（消除他的内疚和不安）

      儿子：不用了

    我：我已经和老师联系过了，微信撤不回来了。（提供帮助执行力要强）

      儿子：那就在南门等我吧。

        我：好的，我这就和爸爸联系。

      儿子：我爸不得闲我就自己回去（学校附近有公交站台，但车次特别少，等一趟车需要很久）

      我：好。

      我：刚才爸爸来电话说有时间，他很愿意去接你。（卸下孩子的心里负担）

          我：刚才班主任回复说他现在不在学校，让你下午1：30去找他拿假条。你还能坚持吗？要不我们再想想别的办法？（坦陈实际情况）

      儿子：妈妈，我再坚持一下好了。

        最后儿子等到上完下午第一节政治课才回来，赶到家已经3点多了。因为班主任临时有事，来晚了。儿子庆幸的说，我正纠结政治课上不了怪可惜的，没想到，班主任来晚了，正好成全了我，这样我下午请假也没什么可担心的了，晚自习也不讲课，不去也没多大损失。（孩子懂得权衡利弊，做出判断）

        回到家，简单的吃了点东西，下午不到4点就睡下了，一直睡到第二天6：60我叫醒他。要不是有课，我真想让他睡饱睡够睡到自然醒。

        这次我能站在儿子的角度同理他的感受和需要，真的很心疼他理解他，也很庆幸没有责怪他怕苦怕累，没有抱怨他不够坚强不够有毅力，我知道他确实累坏了，他的确需要休息一下，而且我也知道他是一个理智的孩子，如果不是实在撑不住，他是不会轻言放弃的。你看，我现在可以同理孩子了 ，可以心态平和的和孩子沟通交流，能想他所想感他所感，并尽力帮助他，用心去爱他，因为他是我最亲爱的孩子啊。

        非暴力沟通真的很神奇，它让我学会了用爱的语言去说话。同样我也得到了爱的回馈。