7月19号瑜伽体式作业

问题：脚掌未并拢，腹部下榻

问题：肩胛骨未打开，腹部没收紧

问题：腰无法触腿贴合，膝关节无法伸展

问题：胸腔无法贴地，脚指不稳

问题：手臂无力量，上身没法伸展向上，肩胛骨没下沉

问题：脚跟没落地，上身与腿部距离过远

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