数据统计说
96%的人都有焦虑
其中54%的人每天都处于焦虑中
如果你活在北上广深，那这个比例基本是100%
01
焦虑什么
随着现代社会的不断发展，全国焦虑抑郁人口快速上升，“焦虑路上”不孤独，中国为全球贡献了大量焦虑人群。
这种焦虑通常来自工作、生活，家庭，来自情感、学业、事业，来自面对未来的不确定性、早年的创伤性经历、自卑等等。
每个层级的人都有焦虑，焦虑已然成为全社会共享病。从社会最底层到社会最高层，无不透漏着焦虑人群的出没。
网络热度高
焦虑的网红气质突显，其网络热度亦持续高温并呈现快速上升趋势，其相关词汇搜索量显著。
焦虑情绪增长
报告显示焦虑症患病率呈上升趋势，2002年焦虑症患者已达到1992年的4倍。
热点事件推动
安全事件的频频爆出，也最易引爆公众情绪，加深焦虑程度，扩大焦虑人群。
安全需求增加
各类社会热点事件成为发酵助推器，特别是小康后的社会，安全需求成为社会最大需要，其焦虑程度最为突出。
那么你有没有好好考虑过，焦虑究竟是什么？而你又在焦虑什么？
当我们了解到不能主宰自己、知觉和行为受到非理性力量的控制时，焦虑就产生了。焦虑正以一种快速而坚定的速度，走近我们身边。
焦虑，是这个时代的通病。
02
焦虑的人在哪儿
人生本没有焦虑，焦虑的是自己。
在中国当下最焦虑人群中具备以下标签：男性、中青年、高学历、购买力强、泛白领、婚育期、发达省份、高线城市。
前不久在微博上看到朱德庸先生写的一段话：我们焦虑，因为我们成不了我们希望的人，我们焦虑，因为我们也不知道我们想成为一个什么样的人。
为什么男性比女性更焦虑？
在中国社会上，对于男性事业成功的要求比女性更高。作为东亚文化的发源地，日本、韩国等深受中国文化影响的国家，男性的压力和焦虑都处于全球前列。
为什么25-34岁人群最焦虑？
大学毕业之前，大家忙着玩玩闹闹，还未经世事完全是不知愁滋味。而25-34岁之间人群，事业上要焦虑，婚恋上要焦虑，买房买车要焦虑，几乎是把一生需要焦虑的事情全都集中在了这十年。
为什么大学学历以上人群最焦虑？
上过大学的人，普遍留在了大城市，见识到了原来有人可以这么有钱。而多数留在老家小城市里的人，因为身边缺乏此类比较对象，更容易“知足常乐”不焦虑。
焦虑，从来都是比较出来的。
03
如何治愈
焦虑是因为你对生活的现状产生和思考，从而寻求改变的过程。
我们要改变焦虑，就要建立积极面对困难和挑战的态度，建立内心统一稳定的价值体系……
娱乐最治愈——吃着火锅唱着歌，看剧观赛打游戏。爱吃爱唱，徜徉音乐与美食，焦虑方可治愈，在他们看来，这些比什么谈心关怀更有效。
旅行最治愈——准备一场说走就走的旅行，乘着火车，乘着飞机，去看美景，去看世界，把焦虑留在原地。
购物最治愈——买美妆，买来漂亮的外在与强大的内心，化美妆，武装自己抵御焦虑；还有一些焦虑人群爱买书，爱给孩子和自己买书，提升内在，用知识驱散焦虑。
也许焦虑快要将你击垮，也许你在纠结生活的如此不堪，也许你想给自己一点放松。
今天给大家推荐的，是朴实无华，便于携带的檀木香筒。
丝丝檀香入鼻的檀木香筒，密封性好，对于线香的保护很是完美；小巧精致，每一次的外出带上它，都有一个好梦！
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今 / 日 / 互 / 怼
你是焦虑的那一员吗？
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听说分享也能消除你的焦虑哦！
