藏红花都不陌生，但是网上很多的内容都是虚假不靠谱的，原因很多，今天就给大家说点有关藏红花的真相
藏红花也叫西红花或番红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，主要分布在欧洲、地中海及中亚等地，明朝时通过丝绸之路就传入中国，最早传入西藏，所以国内叫藏红花！国外更多的叫西红花或者番红花。西藏，包括青海是没有藏红花的，现在在国内河南，上海，云南等地有少量种植，国内销售的99%以上都属于进口。
藏红花不光是名贵的滋补类药材，也是世界上最好的香料，在国外很多的用来做饭调色调味，国内更多的入药！并且列入《本草纲目》，《本草纲目拾遗》等我国著名的药典，其特有好处，一直备受人们的青睐。
那怎么样来辨别真假呢，关于真假辨别我只做下面一点解释，不做过多介绍，很多鉴别方法都太普遍了，只要掌握以下一点，基本不会买到假的！没必要为了很多所谓的鉴别方法而伤脑筋。
下面我给大家说点让你觉得我更专业的内容。
第一点藏红花在青海西藏有？那你错了，这两个地方只是国内大的流通集散地，藏红花独有的西域特色，也被青海，西藏的高原，信仰渲染的淋漓精致。
第二点藏红花的等级之分，主要看藏红花的粗壮，长短来区分，粗的好长的好，这都是建立在检测的基础上。
第三点就是关于藏红花泡水只有金黄色的误解，藏红花色素在黄色到橙红，浓度高低有关，平常泡几根，浓度低，所以黄色。
第四点说一下藏红花泡水后现象有关的，这点也是比较少见的，也是比较特殊的，像茶杯底部，会看到花丝周围的红色，在很多论坛，社群，很多小伙伴对于这种现象很惊讶，有的的会问，为什么会有红色斑点？那我现在告诉你，你买的还是有一定质量的藏红花，古代中医会藏红花入水一线红，这才是高质量的，别瞎说是染色假的。
第五点说一下藏红花为什么不建议多买的原因，我们不忽悠，不套路！研究发现一天不超过0.1克，所以平常都建议喝几根就可以，所以对所有瞎说的商家说不。
第六点说下藏红花喝多了会不会上火？事实告诉我们会上火，虽然药理特性上没说，但是经过接触的客户反应，喝多上火正常现象，所以不建议多喝，一次泡几根喝一天足够，然后喝三天停一天，一来给身体一个缓冲的时间，二来可以喝点清火茶饮，恢复平衡，还有部分人喝多感觉晕晕的，精神特好，那么告诉你对你很有效，特殊人群饮用请咨询医师。
