笔记:三摩地

为了要体悟三摩地,必须把注意力从影子移开,从思维中移开,转向光。当一个人从来只习惯黑暗,他必须慢慢地让自己熟悉光。如同要适应任何新的模式,是需要时间与努力,以及有意愿探索新的,同时摆脱旧有的。心智可被比喻为意识的陷阱、迷宫或监狱。这并不是说,你在监狱,而你本身就是监狱。监狱就是个幻象。如果你认同幻象的自己,你即是在沉睡中。一旦你觉知到监狱时,而你抗拒着要离开这些幻象,那么你就是把幻象看成是真实的,你还是停留在沉睡中,不同的是,现在这个梦境变成一个噩梦。你会永远不停地追逐或逃离影子幻象。三摩地是从分离的自我,或自我结构模式的梦境中,醒过来。三摩地是从这个认同于我称之为 [我] 的监狱中觉醒。

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