【中原焦点团队】高六李娟丽/分享790天/2022.02.22周二总1381场(累计401场/本周2.场）
一、咨询
通过拉家常表达自己的想法，面对人事的多种调整，对自己岗位的影响，必须做认真的考量分析，接下来对自己的工作方向，职业规划，都要重新考虑。倾诉即疗愈，让自己的情绪变得平和，才能理性客观的对待，才能安心工作。
二、读书
《焦点解决短期咨询和治疗技术》，今日分享第73页内容，整天酗酒的来访者。作者的做法是让他们列出喝酒的天数并且写出喝酒前后的感受，以及喝酒的原因和喝完酒产生的问题，然后带着痛苦的情绪来到我们面前，而作者把这个酗酒的日记给他撕掉，然后用一种不同的日记方式来记录，主要的标题：这一天有尝试做点别的什么而不是去喝酒，这一天过后自己的感受是什么？有什么东西或者谁能帮助自己？在打败酒魔这个方面自己的信心有多少分？治疗师把问题转化成聚焦于什么是有效的，我们咨询师的角色有一个定位，就是着重于倾听线索，倾听那些例外并且扩大之，温和坚持的问有帮助的问题，仔细听任何的优势和独特应对策略，倾听过去的成功和未来的策略，在来访者的议程、他们前进的方式和他们想要的未来方面合作，并且咨询师要坚持这个角色坚持这些任务。作者说比尔奥康奈尔把我们的角色称作是“亲切的询问者，我们品品啊那是什么样的一个角色，并者”。也告诫我们容易出错的环节恰恰就是开场，所以把开场部分作为一个独立的部分，足够的重视起来，会有效地避免我们进入看问题解决问题并给予帮助的角色。我们常常自以为知道什么是最好的，但作为焦点解决的治疗师要抛开这些假设，不能低估来访者的能力，要利用好开场，而不仅仅是寒暄。19:56
