今日在网上看到莫言说过的一段话：“人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，要永远相信，所有的山穷水尽都藏着峰回路转，就算是一地鸡毛也能搓出一个鸡毛掸子。”
仔细品味这看似平常的话语，实则蕴含着深刻的人生智慧，堪称是在困境中开导思想的金玉良言。
看到这段关于翻篇的话，脑海中立刻浮现出一位乐呵呵的朋友。只因她常挂在嘴边的一句话，便是“已经翻篇了。”
细数生活中那些凡事想得开的人，都会让旁人觉得他们的日子过得有滋有味，仿佛永远没有烦恼忧愁。
有句话说“没心没肺，活着不累”，有人之所以心累，正是缺乏这种遇事翻篇的能力，往往内心戏过重，对已经过去的事和人长久难以释怀，以至于无法告别逆境并让其延续至今。
每个人都渴望追求快乐的生活，然而现实并非总是坦途，更不会永远一帆风顺，总会在人生之路上，设置磨炼意志的艰难险阻。纵观古今，众多的名人志士都曾历经风雨磨难，何况我们这些普罗大众。
遇事翻篇是一种让自己快乐的能力。或许曾因他人的误解和伤害而耿耿于怀，如果一味沉溺于过去的阴影，没有翻篇的能力，就会一直被困在苦闷烦恼的泥沼中，反复咀嚼痛苦自然与快乐无缘，长此以往就会严重影响身心健康甚至抑郁成疾。
现实中我们劝导别人时“想开些”三字脱口而出，可真正自己面临时往往无法说服自己，那究竟该如何培养遇事翻篇的能力呢？
心态的转变是关键，要接纳已经发生的事，要明白只能改变自己能够改变的事，对于超出自身能力无法改变的事要学会坦然接受。
“当断不断，反受其乱。”为无法挽回的事烦闷忧愁，既不能让时光倒流，又无力改变现状，执拗地过日子，无疑是自寻烦恼，跟自己过不去。
与其让自己深陷于过去的事而忧虑焦灼，折磨得自己寝食难安，不如释然放下，让自己慢慢摆脱困境，要知道沉迷过去毫无意义，只会陷入无休止的内耗。
他人的劝阻和安慰，只是出于善意的提醒。能够拯救自己的唯有发自内心的顿悟。要明白世间没有过不去的坎，心的容量有限，装满了对过去的怨恨，快乐就无处容身。人生本就短暂，何必为难自己。
换一种安慰自己的方式，给自己注入积极的能量，相信一切都会过去，一切都会好起来。时间会在受伤和复原的过程中不断疗愈自己，尝试用“这些烦恼早晚会过去”来暗示自己，人生短暂，莫要自苦。
人生之路，我们无法预知未来会遭遇何种困境，但我们能够选择以何种心态去面对。培养遇事翻篇的能力，不仅是对过去的释然，更是对未来的期待和准备。
学会自我反思也是重要的一环。在经历过去挫折的磨砺后，利用内耗的时间静下心来反思复盘，从中汲取教训，而不是一味地自责或抱怨。
通过反思剖析，更加清晰地认识并接纳自我，从过去经历中的教训和失误中得到警示，避免再次犯同样的错误，从而不断调整和完善自己。
同时，转移注意力，培养兴趣爱好，保持积极的生活态度也极为重要。生活中还有许多美好等待着我们去探索和发现，用心聆听一首歌，欣赏天空飘过的云朵，感恩遇到帮助自己的人，知足于当下的拥有，都能让我们感受到幸福的存在。
与他人交流分享也有助于培养翻篇的能力。当我们向知心朋友倾诉内心的苦痛和困惑时，他们的理解和建议会给予我们无形的力量，为我们指点迷津。从交流中汲取更多的人生智慧，学会更好地应对生活中的挑战。
培养遇事翻篇的能力，就是放过自己，与自己和谐共处。余生很贵，若想活成自己想要的样子，就用放下后的释然将一地鸡毛的生活做成漂亮的鸡毛掸子，拂去过去所有的不快，轻装前行。
