自我管理原则：要事第一
两个工具：时间矩阵工具、周计划
备选方案：授权他人、学会拒绝、学会外包/合作
（何谓要事？即遵照领导原则，围绕我们的生活中心展开。可以回到上一个章节。）
时间矩阵（紧急程度&重要程度）特点：
重要&不紧急：计划类、预防类、PC类➡️纪律、控制、愿景、安全感
重要&紧急：问题突出、到截止日期类、P类➡️压力、危机处理
不重要&紧急：被打断的、会议类、邮件、突然的电话➡️不负责、依赖他人
不重要&不紧急：琐碎事宜、娱乐、打发时间类➡️不负责、依赖他人周计划：
- 确定我们的角色分工，（父亲、工程师、妻子、个人成长等）；
- 确定各角色的周目标；
- 安排进度（时间表、分配时间）；
- 每日调整；
eg:
- 我的角色：妻子、咨询师、女儿、个人成长、朋友、女儿；
- 周目标：
妻子： 一起玩王者荣耀、一起做饭、一起读一本书、每日关心；
咨询师：周末培训总结、2个学生咨询辅导；
女儿：电话父母、回家看望；
个人成长：工作坊书单阅读、每日运动30mins、高报知识每日输出、自己做饭3次；
朋友：约饭、约打球； - 每日要做的事情基本固定时间做、和他人一起做的，提前计划好；基本按计划执行；
- 每日调整：休息还需要早一点、看剧时间要少一点；
