自从加入UP读书会，就被小伙伴儿们玛雅调频吸引，于是每天看看冯悄悄老师的微信，再加上某人引导，慢慢的也摸出点门道。光知道不能带来什么改变，重要的是做到，知道和做到之间的举例，那就是行动。
引用冯悄悄老师的微信文章，来详细的给自己梳理下，磁性白狗，到底是个什么样的存在。
磁性白狗，白狗波符的第一格，带领我们进入一条全新的白狗波符。
当我进入你的宇宙，我感受到的画面是，温暖的灯光下，一家人一起其乐融融聊天说话的场景。
不需要特别多的赤裸裸的表白，所有一切都尽在不言中。
我在，我陪着，我尽我所能去做到，那就好了。
出了问题，就好好地去沟通，互相反思一下自己有什么可以做得更好的地方，互相体谅，互相关心，有话好好说，等情绪走了，再说也不迟。
经常地问问自己，我现在是在“爱”里，还是在“恐惧”里？
从灵魂本质的角度来讲，我们并不需要亲密关系。
关系存在的目的，只是帮助我们去一次次地确认“我是谁”，以及，在这段关系里，去学着看见，我在做着什么，我在要求什么，我在寻求什么，我在创造和经验什么。
当我们把在关系中对别人的关注度收回，而只是以这些角度去关注自己时，关系的目的就达到了。
最有爱的人，就是最以自我为中心的人。
在所有一切面前，记得永远优先善待自己。
你自己好了，舒服了，关于你的所有一切都会好，都会舒服。
你跟你自己的关系好了，舒服了，你与所有一切人、事、物的关系，都会好，都会舒服。
身边的朋友都说，我会给人很安全的感觉，即便是陌生人，一看就觉得很亲切，这是我的优势，亲和力强，也是白狗的魅力。大家仔细的去看这张图片，这样的一只白狗，是不是惹人怜爱，一看就想去保护那种。
但是我却把这种特质弄丢了，大女子主义，凡事都要亲力亲为，外表坚强内心脆弱，看起来非常有自信但是心里会因为别人的一句话一句评价更耿耿于怀好久。我经常默默的问自己，我到底在害怕什么，到底是什么让我觉得日子过的紧张兮兮的，一点都没有放松的感觉呢？
这段时间和老公闹别扭，更多的在自己的世界中和自己独处，即便闺女都没有好好陪伴，我在想我到底需要什么？
最后我明白了，就像老公说的，假如你是一个水杯的话，杯子里都没有水，你用什么去给别人解渴？而我，现在处于干涸状态，我连自己都滋养不了，我怎么去给别人带来爱？
现在闺女我越来越教育不了了，她口口声声说不喜欢我就喜欢爸爸，在家里我成了可有可无的存在。饮食上也没有给她精心准备，英语舞蹈也都没带着练，我就说我不是做老师的料，看来我是该走出去了，看看外面的世界，多出去和人打交道，把家里这个舞台留给无限爸爸。
培养自己的自信，首先要长本事，本事大了自然自信就来了。弱项适当地强化一下，如果没办法那就轻轻放下，不要苛求自己，至少不成为短板就好。对于自己的优势，一定要好好发挥，我的优势到底是什么呢？
那就是坚持，这可能是最大的优势了。所以以后坚持好好爱自己。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。把眼光向内看，内在有力量了，整个人的气场顺了，那做什么就都顺了。
遵从自己的内心，从心底里接受自己，觉得我值得。这对别人可能很轻而易举，但是对于我却是一个很难的课题。
不怕，从一点一滴做起，想多睡一会儿那就睡到自然醒，想去做瑜伽那就拜托家里人照看孩子去上一节瑜伽课，关照自己的身体，梳理情绪，让我成为最棒的那一个，由内而外散发出来爱的光芒。
