背着快乐和痛苦的包袱，不同的人感受不同，不同的根本是心态。
快乐和痛苦，不是跟别人要，而是自己给出去什么，就是什么。
恨一个人，也不会因此而变得更好，只会让自己更不好，最苦的还是自己。
原谅一个人，一些事，那就是宽容和宽恕，是拥有幸福和快乐的路径。
这个道理，我也懂。可也时常迷惘在这现实的环境里，有时深陷其中却是难以自拔，痛苦的折磨不仅是自己，还有身边的人也被深入其中。但自己深知，这都不是自己所想所要的。难以控制，这事没有人能够帮得了，能够帮助的，只是自己，需要自己去寻找原因，寻找解脱，明白的原理，方法。
阿姨说：慢慢来，慢慢来，会好的，总要有个过程。要把自己全身心的交托出来，因为你自己是难以扛住的，要学会交托自己，认自己的过错，罪过，求得原谅，求得平和。
认自己的过错，多难呀。谁喜欢被批评？被指责？谁喜欢承认自己不好，不对，不懂，错了呢？我们习惯逃避自己的错误，不承认自己的错误。我们习惯找客观原因，都是因为这样，我才变得这样。
所以，我发现我们都是理直气壮，声音很大的以客观原因作为回复。背后的声音，其实就是自己的问题，我就是不想承认是自己的问题。为什么会这样？
这是多么难的改变，多么需要勇气。我知道，许多时候，只要我们先说对不起，都是我的错，是我不好，是我的问题，是我做得不对，是我粗心忽略了，是我的过错。先承认自己的不是，事情会变得容易解决，人与人的关系也变得和谐和容易信任，自己也会过得坦然，坦荡，轻松。
可是，我们很少有这样的行为。我们身边缺乏这样的人，这样的榜样，这样的影响。我们身边都是找客观原因的人居多。因为，我们害怕被别人看不起，说三道四，或者伤到自尊。绝不承认是自己的原因。我们没有担当，没有勇气。其实，我们是懦弱的，胆小的。
阿姨说：这是因为我们还没有懂得谦卑，我们要懂得低头，懂得谦卑。谦卑是温和而有力量的，谦卑是勇敢而有担当的。
我说：阿姨，你说的对。就是做不到低头，谦卑，承认自己，就是好强。越这样，自己就更加那样了。我知道，这是很不成熟的行为，是很不理智的想法。而内心并不想那样做，可是，却做了。
阿姨说，…………
