这是另一个重要的觉察！
我打小胃就不好，总是习惯性的吐唾沫。而且直到现在，凉的东西也不能吃。但我每次吃饭时，总觉得饭没味，就想吃点辣的和酸的，这样饭吃起来就更有味。
每次吃完胃都感觉很不舒服，有些胀，用手轻轻的揉胸口，嘴里就会打gai，而且就是平时揉，也会打gai。很我很难受，也很苦恼！
家里人建议我吃饭时，少喝点白酒，我不喜欢喝酒；别人建议我吃点吗丁啉或者其他对胃有帮助的药物，我不想吃药。于是，就一直这样，不忌口的吃，然后就感觉不舒服，打gai……
近段时间突然觉察到，我本来胃就不好，还管不住嘴，说明我自制力较差。应该操练克制自己，就是管住嘴，适当的喝点酒！
嗯！就这么干，先操练一段时间看看，如果不行再调整！
