准备直接进行每日写作，突然想到了还没做平板支撑。于是开启一个并联模式：5分钟平板支撑+思考一下今晚写作主题。

平板支撑这是每日功课，从以前每日3分钟到现在每日5分钟，不说身体和精神上的收获，单单就说再一次活动上持续支撑10分钟20秒拿到了第一名得了1400元奖金。这估计也是对自己一次持续运动的鼓励吧。

想到每日持续平板平常，就想到了今天自己整理出的480多天的每日记录，从晨间心语到每日感恩日记到每日事件记录，中间也结合过古典老师的每日三件事+小确幸。不知道什么原因在去年10.18日就不在写了。后来的持续动作是每天几百字的小付想说。不过几天后也断了。到了今年开始专栏留言后，又从3月份开始每天的写作，到今天为止也是70多天了吧。

想一想自己还是很有勇气的，最大的感谢是几位专栏老师的感谢，超级个体一周内容讲写作，财富自由一直让大家每天只字不差的阅读和留言，其他专栏都在不同时间强调了写作的重要性。因为有自己相信的人的鼓励，自己才持续写到了现在。再次感谢。

今天整理笔记想到以前在一个十点读书会的活动上，有人问：为什么坚持每天写每日事件记录。自己回答：1，增加自己的幸福感。2，文字记录简要的记录每天发生的事情，未来以后记忆。现在想要补充一点：3，可以通过记录去回顾自己的每天的时间消耗在哪里，注意力在哪里！（因为记录的都是趋近于真实的发生的）。

今天决定是不是要继续开始继续持续的简单记录！今天看到了得到365天总结，看到了我吃西红柿持续更新3650天，每一天从来没有断更，结果就是作家富豪榜前几，10年时间9部小说近几千万字。时间就是力量，足够滴水穿石，铁棒磨针。

从生命的时间长河来看，是漫长的，一段时间没有持续记录也是没关系，过去的就过去。最关键的是接下怎么做！成功衡量的真正标准是你下一步怎么做！所以，从今天开始，从488开始，继续用文字记录下生命燃烧的点滴。

5分钟平板支撑，是自己持续所做的所得来的结果，只是一个过程，不是一个结果，只是一个小台阶而已。财富自由也只是生命中的一个目标，最根本还是成长。平板支撑最根本还是给自己达成健康身体的运动途径。

5分钟平板支撑结束了，今天的写作主题是什么？想了最近的一系列行为背后自己的浮躁。

1.端午假期前后几天没有写作，没有好好听天天用英语课程，没有刻意背诵单词，没有平板支撑。

2.玩了几天游戏，晚上不听课玩，中午不休息玩。

3.这几天很多时间无节制看小说，自律完全被抛弃了，今天上班也看了一下午（太闲了，闲的让自己不知做什么）

4.最近一周的得到财富专栏留言虽然字数上来了，但是没有精选。精选虽然只是小确幸，到更是文字质量，思考质量的证明。不知道是提交时间推迟了还是真正思考没有跟上来。

5.这几天思考跳槽，然后在拉勾上投简历，寻找岗位还是一起乱投，看自己能碰到什么好工作，没有规划。今天开始更多的投了内容编辑行业。思考者自己开始喜欢文字了，编辑能提升对文字的驾驭。

以上几点的行为都是浮躁带来的，财富专栏的学到的根本没有去实践，元认知能力根本没有开启，没有一个弹窗随时弹出提醒自己的注意力集中在最有用的事情上，（出售时间的三大铁律：成长，价值大于估值，有耐心）。践行能力还是蛮低的，发现自己现在除了在写作上有高度的践行，在其它地方还是很低的。选择没有考虑什么重要？什么更重要？什么最重要？没有思考并添加必要条件。还是随波逐浪。

没工作就不忙，闲下来就会胡思乱想，一想没有被拉回来就遭殃了。给自己打工，挣钱双倍工资，这两个概念很多就没有践行，还是为老板打工。为自己打工就是主动，就是没事找事做，就是多付出。

浮躁是浮躁，不过也有好的方面，就是学习的方面又集中一些。

1.经济学通识纸质书本到了，结合纸质书本学习经济学。

2.陈志武金融学，现在也开始学习，每天还必须做笔记。

3.艺术史学习，也开始每天持续留言。

4.背单词〔中考单词〕计划今天结束了，2834个单词，每天50个。从每天开始继续换〔中学教科书单词〕计划，不断的重复，从笨拙到熟练就是不断的重复。

只是是反思，就是自己在进步。多给自己时间反思，反思也是在总结最近一段时间的成长，反思也是在剖析自己的优缺点。反思也是提升元认知能力的一大途径。

加油！每天让自己变得更好！成长就是成为更好的自己！