下面的文字对于不常读书的少数人来说，略显枯燥，冗长，但绝对是育儿干货，建议耐心读完，评论区留下你的类似育儿心得，让我们共同进步。

一、“我觉得自己好棒！

当家长或是其他人对孩子的天性表示赞赏，孩子会感觉良好，会增强自尊心（有人喜欢我，喜欢的就是我很棒）。如果孩子能与他的世界成功交流并得到大人的肯定，他们会感觉良好。

孩子渐渐长大，学会自己穿衣、盖小房子、画画、玩球、帮助他人、结交朋友……成功地做这些力所能及的事情会让他们乐于尝试新的事物（我喜欢交新朋友，也喜欢学习新东西）。

每一个孩子都是那么与众不同！我们要帮助孩子认识到这一点。让他们懂得，没必要长得和别人一样，做别人会做的事或者喜欢别人的爱好（我画的画，我做的手工，和别人的都不一样）。

有特殊的天赋很好，但是那些没有特殊天赋的孩子必须认识到：“他们和有天分的孩子一样珍贵”。我们不要让孩子误认为要想赢得大家的爱他就必须改变自己。所有关于自己无法控制的竞争，却还是要去竞争，比如相貌等，那只会造成焦虑。

无须担心孩子对学习不感兴趣。他们天生就有求知的渴望——我们的挑战在于如何保持孩子可贵的热情不被熄灭。不管孩子对做什么事情有热情，只要不会对他人造成伤害。我们都应该支持他，鼓励他。

身教胜于言传。我们也许需要自问：“我是否对孩子本来的样子表示了尊重？是否喜欢自己现在的样子？”如果答案是否定的，那就应该改变自己的态度。我们应该都能说出：“我觉得自己很棒！”

建议亲子分享：
“我觉得自己很棒”
“有些人爱我，爱的就是我这个样子”
“我不用和其他人一样，如和他们一样高，或是做同样的事情”
“我不必事事争第一，我也不必是最好的，我所要做的只是尽我最大的努力”
“有些事对我来说很容易，有些是对我来说很难，但这都不要紧，因为每个人都不一样”
“如果我没有做好，我会再试一次”
“我觉得自己很棒”

自信心培养推荐书目：
[法]勒内‧葛舒《小绿狼》
[美]玛赛拉‧巴克‧维纳《火鸡图图的故事—我要更自信》
[英]迈克尔‧邦德《小熊帕丁顿 自己的花园》

二、“我好害怕！”

对于很多儿童来说，响的声音和大的东西——不管是多么善意、安全，都会让他们非常焦虑。

雷声、狗叫声、机器的轰鸣、大的动物、警报声、鞭炮烟火声、大嗓门的大个子，还有高大的建筑物，都会让他们紧贴着父母，哭泣或者逃跑。还有担心和父母的分离，当面对不熟悉的情况时，孩子也会害怕的。这些恐惧影响了他们的健康成长，让他们无法享受日常生活的快乐。

我们大人不能无视或轻视这种恐惧感。我们说“没什么可怕的”，就觉得自己安全了，但事实上这种反应会伤害孩子，他们会认为害怕是可耻的。实际上恐惧感是普遍存在而且无法避免的。

为了让孩子健康地成长，就需要让孩子正视他们的感受。

当他们说出这些感受时，我们大人要表示承认、理解和安慰。如果孩子的感觉被忽略或轻视，或者他对这种感觉与羞耻感，那么塔将被这种感觉所困扰，不会去寻求大人的帮助。

因此我们应该正视孩子的这种恐惧感，并帮助孩子克服它。

具体方法要视情况而定。有些情况下需要恐惧感，因为这种感觉会让孩子远离危险（比如一只凶巴巴的狗）。

有些恐惧是孩子的臆想，我们可以通过和他共同体验来消除这种恐惧（比如钻到床底下看看里面到底有什么，在黑暗中进行有趣的谈话等等。这里我推荐一本儿童绘本《我要我的怪兽》美‧阿曼达‧诺尔著，建议亲子阅读）。

有些恐惧感是必须要战胜的（比如打针），我们可以通过身体上和精神上的暗示帮助孩子克服这种恐惧感，告诉他——“我就在你身边。”（而不是一再强调让孩子勇敢一点，再勇敢一点，傻瓜才不知道疼呢！）

要让孩子知道，我们关心她所有的感——正面的或负面的。知道如何克服这些不良感觉。我们要让孩子建立自信，拥有处理这些问题的能力，让他可以说出：“害怕的时候，我知道我该做些什么！”

三、“我好难过～”

当看到孩子们难过的时候，大人们通常都会手足无措，急于让孩子重新快乐起来，甚至自己也会变得难过。

如果我们自己不能正视，不能和别人分享这种不开心的感觉，我们也许会无视或轻视孩子的感觉，或者试图让孩子把注意力转移到其他事情上去。这种反应是可以理解的，但是是无益的。

这会让孩子不重视自己的感觉，更不会与他人分享自己的感觉，孩子们需要知道分享自己的感觉是一件好事。有些成年人并不知道这一点，他们不曾被人理解过，心里的话没人倾听，在人际关系上有问题。还有一些人缓解自己的情绪只会寻求物质上的刺激，而不是情感上的抚慰。

正视孩子的感觉，让孩子感觉舒服，溺爱孩子这三者是有区别的。

面对一个正在伤心难过的孩子，我们可以安抚他、倾听他的诉述，和他分享悲伤的感觉，拿他喜欢的玩具哄他。在我们采取适当的做法帮助孩子度过悲伤之前，如何选择合适的时间，给予他们应得的情感关注是一个值得重视的问题。

这篇文字将与大家共同探讨孩子们常常会感到难过的一些事情。我们可以借助文字了解孩子的内心世界，帮助他们。爸爸妈妈们要细心了，如果孩子在相当长的一段时间内都很悲伤，经常哭泣，情绪低落，寝食难安，你就要向专业人士寻求帮助了。即使小孩子也会因此得病，需要治疗。

我们要让孩子知道，我们关心他所有的感觉——正面的或负面的。我们要知道如何克服不良的感觉，从而让孩子建立自信，拥有处理不良感觉的能力。让孩子能说出：“难过的时候，我知道我不会一直这样！”

下面将给大家展现孩子难过、悲伤出现的原因、表现、解决办法等。（以孩子的第一人称描述）

“有时候，我好难过。我好难过，当有人不让我和他一起玩时”

“当我真的有话要说，却没有人愿意听的时候，我好难过”

“别人难过的时候，我也会感到难过”

“我好难过，当我想和某人在一起，而他却不在的时候”

“如果有什么坏事情发生，我会难过“

“当我不能拥有那些我很想很想要的东西时 ，或者丢了某些特别重要的东西时“

“当别人冲我发火时，受伤时，我会难过“

“难过是一种灰灰的、累累的感觉。难过的时候什么事情看上去都没意思。我不喜欢难过的感觉，我希望这种感觉赶快消失！“

“但是每个人都有难过的时候，不只是我会这样。“

“难过的时候，其实有法子可以让我好过一些，例如告诉别人我很难过，他们会在我身边对我说‘没关系’，有人关心的感觉真好；告诉别人我很难过，没什么不好意思，即使哭出声来，也没有关系，过不了多久，我就不哭了，但是我还想说说那些让我难过的事。“

“很快我就好了，我想去荡秋千，做东西，跟朋友们一起玩，难过的感觉不见了，我又快乐起来了！“

“当我难过的时候，我知道我不会一直这样！“

爸爸妈妈们，干货满满，快点get起来啦！