随着微信的日益普及，爸妈以及各路长辈们不仅学着用微信联系沟通，更是牢牢掌握了朋友圈的转发技术，老年人嘛，关心的话题无非是健康长寿，而母亲更是强迫我收藏起她转发的养生保健的内容。
前段时间无意间翻开长期积攒的收藏信息，懵了，几乎所有的文章的题目都是一个套路，“相信吗？XX越多活的越久”，XX的内容包含很多，骑车，抬腿，微笑等等，顿感有趣，便简单整理了一下。
一、微笑越多，活的越久
据研究调查，微笑时嘴咧的越大，眼周皱纹越深，反映了乐观的生活态度，从而更有利于生活的健康化，因此活的越久，与此同时，乐观的生活态度同样会降低心脏病的病发。
二、走的越快，活的越久
健步如飞的人通常体质、身体平衡、身体协调能力均较好，而快步走又是健身的过程，大大有益于心血管、呼吸肌等各方面生理机能。在日本学者探究长寿奥秘时，发现本土的高龄寿星通常有快步走的习惯。当然，这项研究是有一定程度的局限性的，在平均年龄75岁以上的老年人中体现的更为明显。
三、抬脚越久，活的越久
相较于前几个，抬脚功就比较厉害了，此功法为太极辅助方法，简单一个动作却能治“百病”。高抬脚可练习丹田气，排出胸中污浊之气，从而保护心脏。坚持长时间高抬腿可磨练身体意志，使头脑清醒，提高记忆力。此外，高抬腿对身体的排毒、消化功能均大大有益，关节退化和骨刺问题更是不在话下，真可谓治“百病”。
四、钱越多，活的越久
据调查，富人的寿命普遍比穷人长15年，美国的富人在一点上体现的尤为明显。但是收入并不是活得久的直接原因，而在于富人、穷人的教育程度、生活习惯的不同。
五、智商越高，活的越久
据大数据观测，智商最高的人群比智商最低的人群死亡风险低3倍。原因有二，其一，智商越高，越会赚钱，如同上一条说的，钱越多，活的越久；其二，智商越高，则越擅长避免意外，进而降低交通事故率。
六、住的越高，活的越久
高楼层居民比低楼层居民的早亡风险低22%，其中，大部分死亡风险来自于严重心脏病和肺部疾病，高层的死亡率要低35%和40%。原因是低楼层的空气污染物更多，而噪音也更大一些。
七、戒烟越早，活的越久
研究显示，70岁以上老年人中，吸烟者比不吸烟者的死亡率整整高出3倍，戒烟越早，死亡率就越低。无论何时戒烟都会降低70岁以后人的死亡率，从而延长寿命。
所以朋友们戒烟吧，只要肯戒，什么时候都不会晚。
八、朋友圈发的越多，活的越久
爱发朋友圈的人通常比较注重网络互动，适当的网络互动有助于使用者在现实生活中的人际互动，而喜欢社交，朋友圈子比较广的人会活得比较久。虽然听起来很奇葩，但是多发朋友圈代表着积极乐观的生活态度，与第一条同理，当然会活更久。
这些还只是繁星般信息中的九牛一毛，还有很多我没有继续一一列举，总结一下，无非就是心情舒畅、吃得健康、适量运动三点。对年轻人来说，我们大多对网络信息持有怀疑态度，而恰恰是从小教育我们学会质疑的父母却是这类微信养生文章的死忠粉。
究竟是这类文章写的太过权威，还是父母老了，我想，两者都有，为什么现在老年人诈骗案件屡禁不绝，除了骗子横行，我们也有责任，如果我们常回家陪陪爸妈，多陪他们说说话，不要让一个个空巢老人只能在保健品公司才能享受到点滴温情，诈骗案件一定会少很多，即使父母真的受骗，他们只会更内疚，多一些安慰，少一点责备。
无戒21天日更挑战营第十天
