很多人跟我说，人是不能真实的，在工作中不能，在感情中不能，在父母面前不能，在孩子面前不能。你说社会就是这样，不能真实。

这不真实让我们带着面具，让我们本就受伤的心疲惫不以。

你说生活就是如此。人都是这样的。

好想抱抱这个可怜的你啊。

你说活着就是要取舍，就是要付出代价，人没有平白无故的成功。我的不真实，获得了夫妻关系，获得了社会关系，获得了财富价值。

可是，你真的快乐吗？

你问，我到底是怎么了？

1.是你不知道如何处理真实的自己和这个世界的关系。

其实，学会处理真实的自己和这个世界的关系，就是我们人生的意义。

从小到大，你每一次真实地表达自己的需求都没有被看见，被满足。你渐渐发现，真实的你表达对父母的需要，他们却不喜欢你。那个好累好累考一百分的你父母喜欢。那个每天饿肚子的你，娇滴滴从不说出自己想法的女孩，男朋友喜欢。那个听领导话，虚伪恭敬的你，领导喜欢。

然后你成为了一名优秀的演员，演到忘记了自己真实快乐的感觉是什么样的。这世界说，有钱会更快乐，有更多女人会更快乐，住更大的房子会更快乐，开更好的车会更快乐，有好身材会快乐，背名牌包，带名牌表会快乐，老公特别帅特别有钱会更快乐，孩子去名牌大学会更快乐，养纯种狗会更快乐。

可是，那是你的快乐吗？

为什么我们不能尊重每个生命都有属于他自己的快乐呢？

你的快乐是什么呢？

你还记得吗？

2.是你的全能自恋导致的。

这种现象，在心理学上被称作“巨婴心理”，也有人叫它“全能自恋”，是的，就是邪教“全能神”的那个“全能”。

全能自恋，是每个人在婴儿早期都具备的心理，即，婴儿觉得我是无所不能的，我一动念头，和我完全浑然一体的世界（其实是妈妈或其他养育者）就会按照我的意愿来运转 [1]  。

你觉得你一释放出你的感觉，你的攻击性，对方就会碎掉，会死亡。所以你不能。你被教育，你表达自己的愤怒，表达自己的埋怨，表达自己的痛苦，就会被抛弃。从你生命最初的阶段，当你因愤怒而做了一些坏事。你的父母，就更讨厌你，打骂你。“我怎么生了你这个孽种？你怎么这么不听话？”你只是个从来都没人教会你表达出自己情绪的可怜孩子。你把愤怒的情绪投射给男朋友，他说“你怎么这么能作？”你更不敢把愤怒在工作的时候表现出来，因为你要靠那份微薄的工资讨生活。你还要让别人觉得你很幸福，过的很体面。这样你才能有朋友，才会被人爱。面对孩子，你发现你总是不知道怎么满足他的需要，这是你愿意奉自己生命祈求上仓才拥有的唯一啊。你怎么能不是个完美的妈妈呢？不你是完美的，是他，他不够完美。Pia~你打了他。你的这种情绪就遗传到了孩子身上。我们从父母身上遗传到的其实是父母的情绪，遗传到的是处理情绪的能力。然后一切开始轮回。

什么才是真实？

真实地表达自己的情绪，自己的需求，自己的意愿，并且有为自己的真实负责的能力。真实不是没脑子。找到方法满足自己的需求，而不是做类似“随地大小便”的事。那是傻，不是真实，不是真诚。

我们到底可以怎么做？

攻击和冲突永远是必然的。关系的本质就是要更新迭代。“永恒“是个童话故事，之所以那么令人神往，是因为我们的短暂生命无法遇见。承认吧，我们都是必死的凡人。不管拥有什么，都不如让这短暂的生命活的更快乐，更舒适一点。承认吧，其实有些时候不管你表达出什么真实情绪，对方都不会记得。每个人都在忙着活得更好。你要相信对方，真实地表达自己，对方不会碎掉；你要相信，在关系里，你们是一体的。

所以，表达真实的自己的情绪、感觉，没有错的。何必压抑自己，对方其实又不会拿你太当回是呢。我们可以把你死我亡的冲突变成，“即使有冲突，我依然爱你。来，抱一抱！我们可以继续谈论冲突，同时确信彼此相爱”。

老公，我很爱你，很需要你，可是我现在就是觉得你这样让我很受伤，我要痛苦死了，怎么办？你快抱抱我。我们这是怎么了？

老板，你这样认为，让我真的好痛苦啊，我是这样处理的这份工作的，真的不知道还要如何处理了，您能给我些指导吗？我太需要您了。毕竟您在这行如此成功，如此有发言权。只有您能给我指导迷津。我太需要太需要您教教我了。

儿子，对不起，妈妈没有钱了。妈妈，买不起这个东西给你，妈妈觉得好愧疚啊。儿子，你可以原谅这个不够完美，不够强大的妈妈吗？妈妈爱你，但是妈妈现在没有力气爱你。你可以抱抱妈妈吗？

只有一种人生是值得过的

那就是成为你自己