对治拖延症

   

       

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        让精进成为习惯,让卓越成为自然。

        这段时间以来,因为督导英八实修团体的原因,每天给自己加了许多的功课,感觉时间总是不够用。昨天,听说有个手机App印象笔记很好用,晚上回到家,就下载下来,当晚就开始用。刚打开不行,摸索了一会,就了解很多,顺手起来,就连昨天的文章也是用印象笔记来写的。

       今早起来,突然有个觉察:我这个凡事拖延的家伙,怎么这么有效率?这段时间,每天十几件事,基本上都会做完。

        回顾过去,我在生活上,工作上总是很慢,收获和成果自然也大打折扣,没有效率,这样的情况很不好,让我的世界变得非常糟糕。为了对治,我买了很多书来看,也向朋友们请教,听听他们的解决方案。甚至专门去上课,浸在课堂学习效能管理技术,尝试了很多年,都没有解决掉它。以至于后来别人如果催得我太多,我就说性格如此,请你接受慢慢来的办法!很多机会就这样错过,很多的生意就不再照顾我,还有很多朋友也埋怨过我。这样的日子一天又过了一天。不同的方式尝试了一遍又一遍。

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        初步的改善在创业之际,因为经营企业的压力,我逼迫自己努力的向前,每天列表,日日加油,还请家人督促,同事和伙伴检验。就这样才有一些进步。但我自己了解,并没有根本改变,因为一有空间,旧习惯又会开始显现。

        但在三年前,和我同样习惯的好朋友的改变,让我看到了有希望可以做到。后来听了台湾漫画家蔡志忠先生的专访,让我知道人生早点开始,会让成果提前。尤其是朋友的突然离世让我知道,生命的脆弱与世事的无常,我们的寿命非常有限。我知道再不改善就没有了时间。我终于下定决心,真正开始自律。因为理可顿悟,事需渐处,量变才可能质变。

        我开始规划,开始早起,开始读书和锻炼。我列出了表格,严格执行,习惯开始改善。三个月,六个月后来加到了一年。我一项一项的增加,成果一点点的呈现。在看到了成果之后我又加强了的锻炼,持续的努力,开始有了真正的改变。 每日检视,每天的觉察。我逐渐习惯快速行动,不再拖延。这样的情况越来越多,不知道什么时候,我已经习惯成自然,生命多了很多从容的时间。

        最终的明白却来自于这段时间,因为我已经忘记了改变。我发现不再需要加油,不再需要努力,不再需要逼迫自己,不再需要记得去改变。开门和关门,全是你的手决定。停下还是精进,都是你的心开启。

       当精进成为习惯,当卓越成为自然,你就拥有了更大的生命空间。

                 五月的     得闲

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