早起碎碎念
每天都会上传这张打卡照片，虽然一月的红格子很多，但是相信后面会越来越好，已经很期待涂满后的样子，无论是红格子多还是绿格子多，那都是这一年365天的足迹哇！
仿佛日子能留下些痕迹，内心就会觉得踏实。有一句话说“生活不在于你过了多少日子，而在于你记住了多少日子”。
今天早上听了三节音频课，都在讲“习惯”，比如早起、运动、洗冷水澡……如何养成则都有一定的方法，比如一次只养成一个习惯，从简单楷书，靠动机与细节。
昨天晚上是时间管理21天线上营的开营仪式，因为健身和英语即兴演讲练习错过了，要在24小时内回听，今天要记得在上下班路上听。
今天早上计划完成的三件事是：听音频、写晨间日记、吃早餐。如有余力，做个视觉打卡吧！（可以画周计划）
昨日复盘
先来检视一下昨天三件事完成情况：
1.焕新乐园ppt修改完发阿里；✅
采用了时间管理的A4纸工作法，把这条记录为“优级”事件，作为“高能要事”，所以昨天上午和下午都有花到可能在2小时左右的时间来完成，虽然中间可能也穿插处理了一些其它事件，但是有一点经验就是，对“高能要事”必须要从态度上重视，从行动上才能专注，然后通过分解步骤逐个击破，直至达成阶段性目标。
2.运用A4纸工作法做做计划并至少完成3项工作；✅
昨天到单位后就用Excel表做了A4纸工作法的模板，打印出来做了昨天工作的安排计划（忘了拍照），第一次使用感觉除了看起来不怎么好看以外，还是挺实用的，本来想作为周计划，后来发现一张A4纸上的工作可以刚好作为日计划用，昨天也完成了不少，包括改PPT、联系金华妇联和苗教授、邱秘，确认捐书活动函、报销差旅等，所以今天会继续使用哒！
3.FCA24号特别会议的推文完成（至少初稿）❎
本来计划的是晚上21:00-22:00这个时间段回到家写推文，但忘记了每周一晚是在腾讯会议上练习英文即兴演讲，甚至忘记了时间管理线上训练营的开营仪式要听。那一刻深刻感觉时间不够用，需要取舍，最终我选择了英文即兴演练习。一方面是不希望大家因为各种原因总是取消或推迟，另一方面也是昨天早上没有练口语晚上能补上也挺好。
还是非常享受高效的练习和沟通，这次分享了打网球捡球多捡回四个球和郦教练吃鸡蛋不吃蛋黄的故事。关于“蛋黄”的故事也给我一点演讲灵感是关于影响和改变从哪里入手的问题，影响一个人很难，比如郦教练不吃蛋黄我非要他变成吃甚至爱吃蛋黄的人是很难的，但是如果我们把目光放在如何把蛋黄做得好吃，而让郦教练自然喜欢吃，那么影响和改变也会更容易发生。正如他现在已经爱上了6分半的蛋黄。
ps：私教课在19:00-20:00哦，可以再约一节团课✅
昨晚主要上了一节团课和一节私教课，团课再不抓紧上，季卡就要过期啦！私教课还是聚焦在拉肩、矫正体态上了，我也更需要这个，但改变都不是一朝一夕的事情，需要花更多时间，并内化到日常生活习惯当中，比如每天可以靠墙练习，昨天有一组动作感觉在家里也是可以做的。
今日计划三件事
1.工作：接待青山慈善基金会一行+各项目2021年预算定稿+汇总为部门预算；
2.学习：补听时间管理的开营仪式+视觉记录打卡；
3.生活：私教课一节（拳课）；
PS：今晚一定要把秀米推文初稿做好啦！（明天要定稿发布哦）
继续使用A4纸工作法，刻意练习工作分类（排程）、专注执行。
（今日晨间日记写作时间：5:58-6:30）
