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我焦虑了。

最近陷入深深的焦虑中。

我发现自己写不出来字了。在我决定每天写作后，发现自己在书桌前坐一个小时，居然写不到一百字。自从开通了公号，自从决定开始深耕自己的爱好，在坚持了三个月以后，我发现自己居然有些“江郎才尽”。

三个月以来，我坚持写作，一直保持每周2-3篇。起初写作的时间不太固定，最近一直是每天晚上10-12点，雷打不动，我以为自己会在这个不被打扰的时间里，在万籁俱寂下，会写出源源不断的文字来。

并没有。

记得刚开始写的时候，还有那么些许次感觉到文思泉涌，写好些文章每次花费不到俩小时，甚至一个小时就能写完。

但最近，即使构思，也会被大脑自动地不停否定。有时候从10点坐到12点，看着写的七零八落的东西，真无法安睡。

尤其在看了许多的大号的文章后，自负感更强了。

昨天看到书中有位作家写到：“不读够一千本书，就别想当作家”，虽然自己的功底离作家还很遥远，但我依然被打击了，别说一千本了，从小到大，加上小时候的小人书，我看过的书连一百本也没有。要是一年看一百本的话，也得七八年。更是惶恐。

所以我焦虑。

2

其实，焦虑的出现，是因为自己的能力满足不了想要的欲望。如果愈演愈烈，会夹杂着自负，自卑，自我怀疑，甚至想要放弃。

但，话说回来，在这个动荡的年代，谁人不焦虑？

三十而立，做着鸡肋的工作，已成家过着一地鸡毛的日子，看着周围的同龄人逐渐走向财富自由之路，而自己很着急想努力却没有方向，于是焦虑；

开始创业了，每天的资金源源不断的投入，却还没有任何收益，看着创业公司一家家倒下，不知道前方的光明在哪里，也是焦虑；

三十五六了依然单身，看着昔日同学的孩子都能打酱油了，可是不甘心委身一个不对的人，又害怕此生就会这样孤单下去，依然是焦虑。

可以说，每个人的焦虑每天都在上演。小到上学时的考试前夕，大到结婚前，参加工作前，可能都会有或多或少的焦虑。

会调解自己的，波澜不惊地挤在人群中，与常人并无二致。而不善调解的，让自己处于水深火热中，无法自拔。

不会调解的，更可能会走极端。看看每天的新闻就知道了。

据调查，世界焦虑症患者逐年递增。而在网络上也经常会看到网友咨询各种焦虑症的问题。但我们日常生活中的普通焦虑是不足以称为焦虑症的。但要是不加以调解，可能会让自己陷入焦虑症这个可怕的深渊。

3

而每个有焦虑感的人，都是有对现实生活的无力感。不满足于现状，想去改变，但改变无力。

一行禅师的《与自己和解》里提到，其实我们的心中都有一位内在小孩每个人内在都有一位年幼且受伤的小孩。这个孩子敏感而纤细，多面而热情，但是由于从小受到了伤害，他的正面特质被压抑了，转而被生存的恐惧所替代。一个孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受到的伤害的。但是身为成人，我们有足够的资源，就像我们安抚、疼惜自己孩子一样的，可以去疗愈自己的内在小孩。

所以，对于焦虑，最好的办法真正认识自己，拥抱自己。

了解自己到底想要什么？想要什么样的生活？

不再否定自己，不再怀疑自己。

跟随自己的内心。

不忘初心。

想想自己最初为什么要开始做某件事。就像我决定写作，我刚开始时是抱着将自己的爱好捡起来的目的，而过了几个月，我被所谓的阅读量，点赞以及打赏冲昏了头脑，想得到一些利益却不得。而且期待拥有更多的读者，期望每一篇文章都是高质量。

所以开始陷入焦虑。毕竟 我的功力还达不到我想达到的程度。

而我，最应该做的就是，保持初心，坚持写作，坚持阅读，能每天看到自己的变化，今天比昨天写的更好，每天都有构思，每天都能写一些字，哪怕很少，哪怕有一天写不出来，全然面对。

这是必须要经历的阶段。

不再追求阅读量，点赞量。而要时刻问自己：用心写了吗？

而陷入焦虑的朋友们，不妨试试问自己：自己有没有目标，初心是什么？现在有没有背离自己的目标？看到朋友们住豪宅，开豪车，问问自己，这是自己想要的生活吗？这种生活目前的自己能驾驭吗？

要知道，有些财富，有些名利，有些人，总是是会在适当的时机才会来到我们的身边的。

有些事急不得，有些人，得等。

焦虑，可以变成期待，试着每天设立一点小目标，看着自己一点一点完成目标，获得一点点满足感，去抵制不请自来的无力感。

和真实的你，一起前进。

追求梦想的道阻且险，如果有此困惑的朋友，与你共勉。