说到流水帐记录注意力开销，自己的确也是这样的：
类似8：00-9：00 去吃早餐；9：00-10：00去看书.........
后面笑来老师说了这是错误的，是因为没有深刻理解“注意力”的定义；
注意力是“你所拥有的”“最宝贵的财富”
文章列举了学员留言的几个有关联的问题：
（1）注意力不知道放哪？感觉迷茫！
（2）学英语效率低，目前用不上，不重视
出现以上的问题，用一个更具体的问题“没有出现真爱”来形容，怎么办呢？
积累（笑来老师举自己以前的例子“学编程”）
由于积累，就会出现一到公式：复利效应（1+r）^n，1是你的起点，r代表每天的进步，n是时间
问题来了！如果r是负值的话，很可怕，入坑了
文章列举了手机（工具）为例子，明感觉到很困，也要挨着困去玩手机，根本原因是：对短期享乐的好处刺激渴望
类比于大脑，也是我们的工具，很多不愿意做有助于成长的事，是因为大脑“工具”奴役自己，而不是自己在控制大脑。
说说昨天的注意力开销
花了2个小时在玩NBA游戏
花了1小时在看“运营之光”书籍
花了1小时跟女朋友聊天
（其他时间都去哪了？昨天病了，都休息去了）
