精神内耗这个词不是一直都很火吗，前段时间看到有这样一个解释，说是小时候老师按照顺序提问课文的时候，坐在后面的你总是会提前算好自己准备读的段落，提前准备好，如果老师突然换了顺序而你没有提前准备好，那么你就会很慌张，发挥的很不好，并且开始感觉焦虑。
还有人说经常有人请求你的帮助，但是你没有办法帮助到他的时候你会感觉到很焦虑。
其实现在这个时代，太过在意别人的看法以及别人的感受并不能换来好的结果，虽说也并不是为了换一个好的结果而去做这些事情，反而是有的人会因为你好说话而对你颐指气使，什么都让你去做，反而不拿你当个东西。
所以啊真的不要太在意，自己才是最重要的。
