2021年7月30日，正向分享第254天
感激生活的赐予，让爱融入生活
休息的日子被我安排的满满的，这种充实的感觉让我很喜欢，可以只是纯粹的做我自己想做的事情，这也算是做到了真实的自己吧。
今天做了三场约练，中午去社区领回下沉任务，协助社区工作人员排查疫情，晚上做好晚饭等待辛苦一周的老公回家，一起共度周末。这一周也没有打扰孩子，现在对孩子是真心的放手放心，相信相信的力量，相信他放手他他就会越来越优秀了！
今天挑战了三场咨询师，第一场约练贴着来访慢慢走，从不同角度找资源，慢慢聊慢慢引导，自己的思维也得到梳理，感受到不同人不同视角，生活处处是学问。
第二场约练感觉自己做到了同理共情，对于技术的运用不熟练，做完有种挫败感，难得来访说很有效果。和同期的学霸老师说了自己的感受，约练完感觉自己需要沉淀下来学习了，这也是我想复训的原因，不能埋头约练也不能光学不练，边学边练吧。
第三场约练很轻松，来访是同期学霸，好奇他的题目，做到了好奇认真倾听，老师自己诉说自己梳理觉察，对比以前和现在，展望未来怎么做，非常清晰，最难得的是他说：情绪来了，不憋着不委屈自己，自己知道处理自己的情绪，而不是 像原来一样生闷气或者发泄到别人身上，能够充分表达自己的愤怒了，愤怒的背后有一种尊重没有被满足，通过诉说表达出尊重需求，在我的倾听和回应中他感受到了尊重，他的情绪也慢慢的平稳下来了，勇敢的表达自己，做真实的自己，这也是爱自己的表现。
今日感受：咨询师的稳特别重要，倾听和回应也很重要。
