2月基础习惯：高能要事

2020年2月10日

打卡累计: D 57

琪琪（7.5岁）

2月关注：语言智能

（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）

坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友

（一）好习惯清单：

1.早睡早起: 10:00 关灯- 7:20起床。需求30min。

2.高能要事: 吃青蛙5只，开始学习的时间：9:00

1）完成VIPKID 1节，30min。

2）完成语文课在线学习及作业，用时约90分钟。

3）完成数学课在线学习及作业，用时约60分钟。

4）完成英语课在线学习及作业，学习用时约40分钟，查资料加写作业用时约60分钟。

5）完成今日探究课作业，用时约60分钟。校对上周探究可作业30分钟。

5）Art作业，用时约60分钟。

6）音乐作业，尚未进行。

3. 运动：像吃饭一样成为每日的习惯:

1）练习八段锦:2次。

2）小小运动馆：未打卡

艺术打卡

1）声乐：0次

2）经典诗：0次

（二）语言智能关注清单：

1.国学诵读：0

2.复述故事: 1

（三）今日琪琪闪光点:

1) 今天是一周新的一天，开始了5门课程的学习，并且补上了上一周的艺术作业。你能够比较清楚的记录每一门课的用时，并且在中午吃饭前就完成了两门课（数学和语文），你特别的开心！

2）在下午吃饭前你完成了4门课的作业，并进行了上传，我能感受到特别有成就感，听到你骄傲的说出来时，能够感受到你对于自己能够掌控时间的信心和愉悦。

3）叶武滨老师的时间管理100讲，本来是妈妈做家务时的学习课程，没想到你喜欢上了，吃饭的时候主动要求听，并且在睡前也要还听，说这是你的睡前故事。妈妈听到特别的惊讶，因为我以为小孩子可能会不感兴趣，但是当你听到里面关于习惯的培养，晨间日记和时间管理时，你不仅能够听懂并且能够主动提出问题，以及对于我们习惯培养的要求，在和我们讨论，真的是让妈妈惊讶到了

3）你昨天吃饭特别的认真，下午还主动要求加餐。是不是妈妈做的桂花糕特别好吃呀？

2) 你今天中午跟同学们一起聊天，虽然中间出现了一些小的插曲，但是你依然维持住了情绪。

5）你今天累计学习的时间很长，一共学习了大约7个小时。

妈妈

90天目标：每天微笑，每天自我检视，每天早睡早起 36./90

2月关注：早睡早起+运动

平衡+回归~兼顾好生命中的155。

（一）家庭目标：

1.每天陪孩子运动1小时。

2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。

（二）健康目标：

1. 冥想+早睡早起：10:00-5:45

2. 午睡小憩：30min

2. 运动：八段锦 2次

（三）学习目标：

1. 每天纸质阅读：学习A4纸工作法和5色表

2. 每天听网课：九段

（四）今日妈妈闪光点：

1. 亲子/家庭

1）陪着琪琪一起研究探究课的project。

2）和琪琪一起听时间管理课程，一起背诵古诗。

3）跟老公和琪琪一起练习八段锦。

2. 学习/成长

1）今天继续听时间管理一百讲，真的是发现每一遍都有不同的收获，每一遍都有其中的金句点醒，收获很多。

2）清晨一早就起来学习A4纸工作法和五色表，并把记录本进行了标记整理。

3.工作/发展

1）高能要事，周会，报告审核，邮件回复等。

2）逐步学习进行一日六反思，每两个小时进行闹铃提醒：关注生命，关注健康，关注亲子关系，关注夫妻关系。

（五）今日爸爸情况

闪光点:

1)和我们一起锻炼身体，练习八段锦。

2) 爸爸一早起床后，学习了九段的五色表工作法，并在一天的工作中进行了记录。

（六）父母教练检视

🦋事情经过

今天琪琪和小朋友们聊天的过程中出现了一点小矛盾。因为这几天一直都是琪琪主导，给大家讲脑筋急转弯，中间有小朋友说一直在说脑筋急转弯，感觉有些都已经说过了，觉的这个话题有些无聊，琪琪说觉得没有其他的话题可以聊，有些沮丧。

在聊天结束以后我跟她沟通，我说琪琪看上去你有点不太开心啊。她说，是的，有些话我知道说了不好，但是我不知道该不该讲，我说没关系，你可以讲给妈妈听，她说我觉得小朋友有点傻。我说，是为什么事情呢？她说有小朋友问她身后的这个窗帘为什么有颜色，这个帘子是做什么的。我觉得这个太简单了，她都不知道。我说，琪琪呀你知道这个是门帘，因为你在咱们家，你了解情况。她不知道，是因为她并没有来过咱们家，她隔着屏幕看不全啊。琪琪一下子豁然了。

她说没有好的聊天话题，让她有一些焦虑。

❤️我的反思

当我听到她们说谈到没有话题可聊，琪琪有些沮丧时，我的第一反应是把聊天改为隔天。在孩子出现畏难情绪或者是受挫的时候，我的第一反应是保护，首先想到的是如果大家觉得没有话题可聊，是不是要把这个聊天改为隔天进行，但同时又想到孩子们因为本身对于时间的观念不是很强，如果把每天改为隔天，很有可能就会忘记这个事情，不能够形成规律和仪式感，所以我转念一想，还是要用更积极的方式去解决和对待小孩子之间的交往。因为这也是一个小小的社会，中间出现矛盾也是在所难免的，于是我们俩一起探讨，后面是不是可以就跟小组会的形式一样的，所有人轮流来主持，发起大家探讨的话题，这样呢，可以发挥每个人的主动性，并且能够更好的去了解到其他人的可以借鉴的想法，琪琪认同了，所以期待在今天她能够和小朋友一起愉快的去沟通，一起安排出轮流主持，轮流发起，能够在组织聊天的这个过程中，能够锻炼小朋友的组织力，以及互相沟通和互相理解的能力。

我把这个事情给爸爸说了以后，爸爸拿了一本书，没给琪琪看就问琪琪，你知道这里面是什么吗？琪琪说不知道。爸爸接着说：对呀，因为你没有看见，那我也不能因为你没有看见就说你傻，对不对？爸爸用换位思考的方式让她理解了，为什么小朋友会问出，隔着屏幕会问出刚才的问题。

琪琪在1对1聊天时，从来都是有聊不完的话题，但因为一对一聊天和一对多聊天的聊天内容以及组织形式会有不同，而一对多的聊天，可以更好的去锻炼我们的换位思考，兼顾他人等等的能力。

＊我的下一步行动

1.陪伴琪琪一起组织好中午的聊天会，帮她发现问题。

2.当天讨论过程中不直接干预，可以记录下载聊天结束后再探讨，给她自助空间。

❤️今日小确幸

1.讯飞语音飞鼠鼠标收到了，超级无敌好用，极大的提高了工作的效率，特别的感谢我自己，能够在许桢同学分享滴答软件的录屏中敏锐的捕捉到他使用了先进的工具并及时的跟他沟通，我才得以了解到如此先进的工具，沟通产生价值，敏锐的捕捉力可以让我更快速的抓取最先进的信息。

2.琪琪在今日的学习中，对于时间的掌控力越来越强了，给她增添了很多的细心，并且为我进一步的践行易效能，给予了鼓舞，相信这会是陪伴我和她一生的好习惯。

3.在周彦殊的推荐下，我加入了230，参与手机信息的整理学习，通过90天的践行，我相信能够更好的运用好手机这个工具，不被杂乱的信息所干扰，真正成为它的主人。

4.和琪琪一起背诵古诗 漫兴（唐朝杜甫）：

糁径杨花铺白毡，点溪荷叶叠青钱。

笋根雉子无人见，沙上凫雏傍母眠

5.加入了为你诵读训练营。