习惯每日五件事：
1.早起学习：5:25起床；
2.对镜子，家人，他人微笑；
3.早上滚背137下。
4.跪坐10分钟，盘腿坐10分钟；
5.读经：无
快节奏的生活已经让自己没有什么时间可以放松的看看养生的书，现在就特别喜欢每天早上可以早起进入YY频道听听贺老师的育儿养生课程，虽然有时只记住一点一点，但积小成高大，每天累积一点点，学习一点点。
情志对身体健康的影响最近越来越明显。特别是怒伤肝，发怒就会导致中气不足，虽然有时是假的生气，但只要大声说话了就会很伤元气，导致中气不足。在幼儿园上班这段时间感觉特别明显。所以最近就一直提醒自己说话温柔，不大声，不发脾气，不动怒！
咳嗽快好时的补脾方：
很多人到了快好时没处理好，结果很快又会复发了。这是因为孩子的余寒还没有处理完，还有可能是因为孩子的脾胃不好所致。当妈妈不好的话，是会直接影响到孩子的状态的，所以，妈妈好好学习，孩子天天向上。只有当我们的能力强了，变得更有智慧了，才能更好的引导孩子。育心格言：父母的格局决定了孩子的高底。所以，当孩子生病快好时，我们要回到肺经的妈妈身上，我们要给孩子补脾，孩子的症状很快就会好了。
淮山药是补脾最好的药方，但这时一定要去药店买干的。五岁以上的孩子30克，较小的孩子适当减点量就可以了。连续吃三天，一天吃一两次都可以。还有一种情况，孩子的大便糖稀的话，可以吃久一点也没关系，但是如果孩子大便干燥的话，吃三天就可以了。山药还有一种作用是涩性，如果是大全糖稀，这时可以起到帮助作用。但如果是大便本身就干燥，就不能吃太久。可以用30克淮山+6克杏仁，就可以得到缓解。
这是昨天的课程收尾，今天我们继续学习《父母是孩子最好的心理医生》。
大家有没有发现，一家人的表情，说话都很相似，夫妻之间处久了之后，会越来越有夫妻相。孩子一生出来就是一张白纸，家长给到什么，他就吸收到什么。如果我们给到他的是正能量的，积彩向上的，健康的，那么，孩子自然就会是正能量的，积极向上的，健康的。孩子的脾气，性格，身体状态的好与不好，都与父母有关。
1.不注意孩子的心理健康，可能会引发器质性病变。在古代，不要说孩子，成人的生活方式也是比较平淡，但是现在，我们处在五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎，令人心发狂。
孩子的不好情绪，不良习惯等等，不一定是我们直接教给孩子的，而是从生活中的点滴间接给到孩子的。所以，父母一定要好好学习，不断地提升自己。先把自己的人生活明白了，才能更好地带动孩子，给到孩子起到身教的作用。
现在的孩子脾气大，眼睛近视的越来越多，大多是肝火比较大所引起的。肝主目，很多问题是因为肝引起的。情绪对我们的身体影响是非常大的，《黄帝内经》里面有具体的分享。中医认为，肝的功能是主情绪的输泻。
我们都知道，金克木，肺属金，肝属木，本来金是克木的，但是，如果肝火太旺，肺气压制不过来，就会被肝火所伤，继而引发出更多的疾病出来。所以，我们千万不要小看这个脾气。
孩子出现问题了，我们不仅仅要从身体上找原因，还要从他的生活方面，情志方面来找原因。木克土，如果情绪失常，还会影响到消化系统的紊乱。一个小小的情绪，它对身体的伤害是非常严重的。
我们会拿动物来做实验，比如小白鼠，刚开始会用电击刺激小白鼠，使他生活在恐惧之中，经过一段时间的实践，再解剖小白鼠，最后发现它的五脏已经受到严重的伤害。恐伤肝，肝受伤了，就会牵连其他肝脏的伤害。
我们现在经常会有这样的举动，把气发到孩子身上，这对孩子的伤害是非常大的。有很多家长也会有这样心理，自己小时候有什么梦想但没有实现，有了孩子之后，就会把自己的梦想强加给孩子。表象看是为孩子好，但其实是想圆自己的一个梦。为了这个梦，你会强逼孩子去完成，孩子长期在这种状态下学习，他的身体会受到严重的伤害。所以，这种也是非常不可取的。
