皮肤是有完善的自我保护机制，所有的大分子无法通过，仅有小分子能渗透
1.外敷的
像大家常用的面膜，很多产品宣传其中胶原蛋白和透明质酸，声称滋养皮肤，价格不菲，但实际上，无论是蛋白质
还是透明质酸，这些大分子都不能通过皮肤吸收进入体内，所以，不同于浓妆艳抹后的外貌，由内而外焕发 出的美丽，才是新时代女性的美丽的定义。
2.美食
说到皮肤，大家都知道胶原蛋白对皮肤的重要性，但吃胶原蛋白并不等于补充蛋白质，像大家吃的猪蹄中有胶原蛋白且有大量的脂肪，所以为了美容，特意去吃胶原蛋白没有任何意义，包括各种形式的胶原蛋白 口服液. 胶囊。
充足的胶原蛋白对皮肤基底支撑有重要的意义，如果你不希望30多岁就出现皱纹和皮肤塌陷的话，就要摄入合理的蛋白质哟 （ 补充足够哒蛋白质鸡肉，牛肉，虾，鸡蛋，牛奶）
补充浆果类食材（ 蓝莓，草莓，杨梅，桑葚，葡萄）
这些彩色的小可爱中含丰富的植物色素，既好看又好吃 （紫色主要来自于一类叫做花青素的物质，具有抗氧化的功效）
皮肤是人体重要的保护层，无时无刻都受到外界的各种有害物质的损伤，无论是烟尘，紫外线，辐射，雾霾，无时无刻对皮肤造成氧化损伤，既然外界充斥着氧化损伤，那我们就好好“抗氧化”
懂美食，拥有美丽和身材
