SuperEgo

1】TsuiGloria：爱因斯坦喜爱莫扎特的音乐。他俩头感受到了一切生命最根本的脆弱性，但从未失去幽默感，对此坦然付之一笑。他们知道，在这个人世界上，生命的真谛就是它不必存在。然而，我们应向他们学习的是，尽管充分意识到要死去，也还能清河我们具有创造力的生存，而再者就是幽默的本质。

2】每一种选择，都包含代价。电影《革命之路》里，女主认为去巴黎，就可以摆脱平庸的生活，一切都会好了，其实巴黎也一样。渴望不平庸，才是最平庸的事，真正的革命之路u，是在平凡里开出花。

3】罗伯特·M·波西格《禅与摩托车维修艺术》：仓促本身就是最要不得的态度。 做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，而想去做别的事。

4】蒋友柏：努力会有结果，是运气好。但不努力，就一定不会有结果。

5】Harvey Jackins：我们的聪明才智仅限于情绪允许的范围。我们与感觉，或与月亮的自我意识的联结，是最大限度发挥我们智力的关键。

6】连岳：其实死亡的存在，是件好事，时间与健康才显得稀缺。只是人生太长，死亡看起来总是在天边，因此荒废了人生。你稍有阅历，看看一个人，和他聊一聊，大概判断得出他离死有多远，你甚至很可能是和活死人聊天：这人的观念把自己埋了，这人的生活习惯藏有太大风险，他的人生，差一个葬礼而已。想清楚时间、人生与死亡的本质，你不会觉得没意思，你的人生反而充满了挑战，这就是一盘无法再来的游戏，自然想通更多的关，完成更多的挑战，不然就太浪费了。

7】Howard Stevenson：就像走平衡木的时候，你手里同时拿着鸡蛋、玻璃杯、刀和其他易碎或危险的东西。随着你在工作和生活上的不断进步，更多的责任和机遇也蜂拥而至。这时，为了维持平衡，你将不得不放弃一些东西。关键就在于，要有意识地放弃一些东西，而不是在无意识中让最重要的东西悄悄溜走。……不能同时拥有一切……你必须着眼于长期成就，而不是暂时成功。在生命中很多时候，你都要仔细斟酌主次优先。

8】徐静蕾：要是所有人都理解你，你得普通成什么样啊。

9】亚伯拉罕·林肯：虽然我走得很慢，但我从来没有后退。

10】ABRAHAM LINCOLN：And in the end, it's not the years in your  life that count. It's the life in your years.

Culture

1】iRunn：每一个盲目追求阅读快感的入门读者，那些以箴言形式凝结在书中的智慧对他们充满了吸引力。但这些财宝有多容易获得，就有多容易失去；于是总在得意忘形地以为自己已经领悟之后，发现它们又被现实以同样迅疾的速度带走……最终牢牢控制着他们的，依然是各种恼人的欲望和惯性。

Work

Finance

1】李笑来《把时间当朋友》：复利的计算公式：S=p(1+i)n次方，（i利息，p本金，n时长，S本利和）。如果本金为10万，年利息为10%，那么30年后，本利和大约为174.5万元——超过本金的17倍。复利的力量与神奇之处在于，尽管本利的增长在在最初一段时间里相当缓慢，甚至让人感觉聊胜于无，可一旦经过长时间的积累（也必须经过长时间积累），就能产生令人惊诧的结果。

Health

1】跑步学院：HIIT强度较大，对于体弱无基础的人过于猛烈，锻炼停止会反弹。有氧运动必须是慢跑——就是E心率区间的慢跑，或者MAF180跑。有氧运动的厉害之处在于：它能改变体质。长时间坚持有氧运动之后，身体的燃脂率会提高。身体会被改造成更容易燃烧脂肪的体质。

2】不需要努力的事儿我倒是完成得挺好的……

3】ikereiko：健身，这个事做了这么多年，但每次做完后仍然会让我感到意外的好。

Love

1】TsuiGloria：瓦里恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的应对机制。他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段，近乎疯狂类的猜疑恐惧是最差的；稍好一点的是不够成熟类，比如消极、易怒；然后是神经质类，如压抑、情感抽离；最后是成熟健康类，如无私、幽默和升华。