读《自控力：和压力做朋友》，作者引用科学实验来证明压力并非有害。
如何看待压力？
压力有害？压力是动力？
这是两种不同的压力思维模式，如果我认为压力会损害健康和活力，会阻碍学习和成长，这样想我就会努力避免承受压力。
如果我认为适度的压力有利于推动学习和成长，有助于健康和活力，这样想就会拥抱压力，积极地面对压力，而这样你也更会勇往直前，走出舒适区，实现成长。
对照自己，我属于认为压力是动力，从积极角度看待压力，有压力才有动力，才不会停滞不前，而是一直探索新知。
图片发自简书App
就像参加自控力训练营，当时是从《成大事者不纠结》那里看到许多二维码，选择关注了自控力，结识了训练营。所有参加读写训练营的人大都从积极角度看待压力，勇于挑战自己，并与伙伴们联结，获得了坚持的理由或借口，在相互分享中帮助大脑学习和成长。
