你不自律,还想做一个优秀的人?

做一个自律的人

文|蜜糖腊月

1.

我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的,有价值的;我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。

做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。

                                    ——山本耀司

蔡依林从来不吃任何有油的食品,甚至有三年时间没有吃过米饭。

杨丽萍为了在舞台上给观众呈现最优美的舞蹈,几乎没有吃过一顿饱饭。

刘德华为了保持身材,几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。

你会发现,他们之所以能够展现最完美的自己达到人生的最高峰,从来都有一个好习惯,这便是我们所谓的自律。

一旦你对某件事可以百分之百的投入,那就不可能再有例外,它会成为你生活中必不可少的一部分。

2.

我也曾对很多事情充满热情,但却总是三分钟热度。

高中的时候,我想学画画,于是买了一套绘画用品,报名参加了学校的培训班,结果学了半个月,这一大堆东西就被我扔在了角落吃灰。

我想读一本书,从图书馆借来后,计划每天读20页,一个月之内读完,但常常到了还书的日子,才发现只读了30页……

工作后,我越来越发现,自律和不自律的人生,真的是天壤之别。

不自律的人生,就像是没有方向的瞎忙,忙碌一生却迟迟走不到成功的终点。而自律的人生,无论多辛苦,最后一定会获得自己想要的成功。

每天下班之后,都很想倒头就睡,但我想把我的生活被记录下来,所以刚开始的时候还会根据自己的规划码字,哪怕是到了凌晨一点钟都无济于事。

如果你关注我的简书,你会发现有一段时间里我是日更的,有时候真的特别累,你二天还会更两篇文来弥补。

有个简友好几次邀请我给自己办一个公众号,我摇摇头拒绝了,我害怕我坚持不下来。我不是一个专业的写手,于我而言写作是为了表达自己内心感想和记录生活点滴,我从没想过要把它成为我生活的二分之一。

我想,成功之所以会那么难,是因为上帝在考验一个人到底能为成功付出多少坚持的决心。

3.

在上大学期间,我认识一个学弟郑睿,他是一个身高仅有173cm体重却达到75Kg的男孩。可自从听说他在学校附近的健身房办了健身卡之后,整个人都变得帅气起来。

有一次我出去买水果,恰好看到他穿着一身运动装,背着一个小背包也往校门口健步走去,当时我以为自己看错了,直到他向我打招呼的那一刻才认出来。

上次实习五个月的时间没见,他的双下巴就没了,紧身的健身服略微看出来他的腹肌,走路的时候感觉都带着风。想起来第一次见到他的模样,我是既惊讶又羡慕。

当天下了晚自习,我给他发了QQ消息,才知道其中的原因。为了减肥,拥有好身材,他付出的远远不止健身房的汗水,还有每天有规律的饮食习惯,不但吃的清淡,还学会了养生。

我问他怎么能坚持得下去?

他跟我说,想到彭于晏能从一个140斤的小胖墩,变身成脱衣有肉、穿衣显瘦的男神,我就充满了斗志。他都可以如此自律,即使已经35岁,也依然没有变成油腻的啤酒肚男人。作为一个大学生,我为什么不能利用课余时间放下手机试着去坚持一下呢?

4.

彭于晏的确是很多女孩心目中不老的男神。

我想起曾看过一篇采访,说彭于晏读书时因为长得胖乎乎,所以被人嘲笑,那时他对自己的容貌感到自卑。

为了摆脱阴影,他开始减肥,无论春夏秋冬,操场上总有个小胖墩在奔跑。听说打篮球会长高,他晚上就在篮球场一次次投篮。慢慢地,操场上的小胖墩变成了瘦高的男神,他开始明白,要是能为了一个目标坚持下去,就真的能做到。

上帝总是在奖励自律的人。瘦下来的彭于晏被导演看中拍电影。

长期自律的他,对待工作也是一如既往。在拍《翻滚吧!阿信》时,苦练体操240天,每天到训练场的时间比教练还早。为了保持身材,他坚持不吃任何有调料的食物。最后凭借自身的努力和精湛的演技,成功入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。

自律让人变得更有自信。自律的人,也多了无数成功的机会。

5.

自律的人,总能活成自己最喜欢的样子,收获意外的惊喜。

电影《摔跤吧,爸爸》在豆瓣评分9.1,是历年来印度最好的电影。影片是根据真实故事改编的,讲述了一位不顾村民冷嘲热讽的爸爸,将自己的两个女儿培养成为世界摔跤冠军的故事。

在女性地位及其低下的印度,这样的例子极为罕见,而她们却成了少数中的例外。

为了培养女儿成为世界冠军,爸爸对女儿进行了魔鬼式的强压训练。剪掉了女儿的长发,要求她们每天早晨五点按时起床跑步,在饮食上从来不提供任何油腻辛辣的食物。

正是因为自律,吉塔率先拿到了全国冠军,荣耀而归。

但是她后来去了国家体育学院,也离开了父亲的管制,开始留长发,染指甲油,吃自己喜欢的辛辣食物,把一切与训练无关的恶习都沾染上了。

放纵自己的那一刻,就是自己失败的开始。在接下来的好几场国际比赛中输的一塌糊涂,相信大家都为她台上的她捏了一把汗吧!

还好,失败的吉塔意识到了自己的错误,按照父亲的方式去严格要求自己,登上了世界冠军的舞台。

6.

村上春树28岁因戒烟而体重增加,为了保持健康,他开始严格按照时间表跑步锻炼。每天跑上十公里,没未中断过。

后来他说:“我写小说,很多都是从每天晨跑路上所学到的。”

的确,他还写了一本《当我谈跑步时我谈些什么》。

王小波说,“人一切的痛苦,都是来源于对自己无能的愤怒。”

哲学家康德说:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”

所以解决人类痛苦最好的办法,是自我主宰。按照定好的计划执行下去,你一定会发现自己有所改变。不管是外在的变化还是内心的成长,你都是因自律而优秀。

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