纪念第一期OH卡&曼陀罗团体成长

昨天,连续八次的OH卡团体成长小组结束了。下午的时候,豆瓣儿发来了语音,说她已经到了,屋子里的气味有一点奇怪(可能是猫猫又便便了),所以要先通通风才行。我说,嗯,估计一会儿空气流通就好了,我拿上了咱们定制的明信片还有我之前写过的五张,到时候送给大家。


地铁里很暖和,不再像夏秋交替时,冷飕飕的感觉了,多余的空调冷风从顶部吹出,在温度本就降低的秋季更添了一些寒意。


我想,今天买一束花吧,不必很贵,但一定要是秋天最幸福的颜色,自由的铺散开来,像阳光一样耀眼。


点开新世相的公众号,愕然发现,已是霜降,秋季的最后一个节气。的确,连日的细雨,把空气浇得越来越冷,呼出一口气,还带着白烟。


想起昨天去林大上课,车子驶过街道的时候,一抹铁锈红的叶片映入眼帘,是的,深秋来了,这个季节当真是太短暂了。我以前从来没有关注过这个颜色,秋总是有金绿、深橘、鹅黄以及深沉的红褐色拼凑而成的。我对颜色是那样的不了解,以至于还有太多叫不上名字的。前几天看Ocean的分享才知道我最爱的那一款红,原来叫做桑色,桑色是最适合亚麻质地的颜色,她沉稳、柔和,有着不烫人的温暖,她安静地附着在布料上,是那样的朴素和简洁。如果说酒红是妖冶而性感的,带着成熟女性最极致的妩媚,有点高高在上的傲慢,那么桑色则更加平易近人,她端坐在一隅,不卑不亢,沉默地倾听,显得既老成又纯真。


至于那悬挂在树冠顶端的铁锈红,是那样的热情,带着秋日里最后的余温,燃尽心底的热情,虽没有丝毫的悲伤,却也预示着某种结束。


我心里想,是的,这才是秋天的痕迹,真正的痕迹,像安排在最后的独白,是郑重其事的告别。


我和豆瓣儿在吃过午饭后,各自捡拾起一片树叶,她的叶子比我的颜色更暗一些,是黄褐色的,我告诉她,在初中的时候我总喜欢在叶片上写字。她说,她也要写。于是,回到教室里,她便坐了下来,翻看我的那本影印版谈诗论艺,这是Neeya在写作组里推荐的书,我装模作样买来读读,也充当一回文艺青年。她抱怨色彩与季节的主题太有挑战,而自己不会写诗。我笑着说,我也很后悔自己刨了个坑,彻底收不了尾。


接着,我们便继续听课,她一个人琢磨了好久,盯着那本书看得很专注,时不时的还会记下课堂的笔记。她说一定要写出来一首才可以。我看着她在那片单薄、纤细的叶片上舞动着手中的那杆黑色碳素笔,是很投入的样子,她貌似真的写出来了,还在右上角画下了一幅极微小的曼陀罗。


我说,这也太逼仄了,在树叶上画曼陀罗,多别扭啊。她不以为然,非要添上这个部分才觉得圆满。


这些日子,无论是在家还是带团体、上课,都想要把这个部分融入进来。虽然比起豆瓣儿,我的曼陀罗还显得单调、幼稚,充满孩子气的无聊和随性,时而凌乱、时而暴力,缺乏稳定的美感,但一天天的画下来,倒也形成了一条绕向自己的线路。对于曼陀罗来讲,秩序这个词是重要的,但你不问我她的意思时,我还算明白,可你要问我什么是秩序,我可能当即就愣住了。什么是秩序呢?怎样的秩序才是好的呢?或许无好无坏,无美无丑,所有被轮圆包裹的地方,都是你的心在替你说话,且说出的都是真话。


之前,有好几个朋友和我说,放不空啊,怎样也静不下来,头脑里的分析、评判一次次的冒出来,根本刹不住闸。我用自己仅有的,为数不多的经验告诉她们,没事的,呈现出来的色彩、线条还有数字骗不了人,她们有自己排列出的结构,而这些单纯的结构就是你的内在世界。


轮圆,是自性的圆满。她会协助我们看到本质我的存在,会找到那个凝聚的圆心,然后释放出最个性也最有能量的部分。我之为我,有着怎样的奥秘和意义,在里面会一点点的展现出来。


在地铁上,我就开始倒之前的小组留言,那里面有我分享给大家的信息还有音乐。但此刻我需要找到的是小组第一次团体活动的日期。


终于,我找到了,7月31日,而这结束的一天是10月23日。历时近三个月。中间我们一起走过了很多个节气:大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露,直到昨天的霜降。从骄阳似火的夏日,过渡到冷风习习的深秋,节日也是一个接着一个。


在这段时间里,几乎每周我们都会相聚在一起,用冥想和OH卡来打开潜意识的仓库,窥视里面的宝藏。这是一个很漫长的过程,牌卡上的图像固然清楚,但能否接受却是另一回事,从初始的陌生和困惑,到后来的明晰与感动,这个体验本身就是知识的累积。


敞开是需要时间的,因为时间总会替我们积蓄勇气。当我们还很陌生的时候,彼此是一座座独立的花园,但当我们熟络起来,故事得到讲述,便会有一股力量将我们牵引到一起,开始产生了连结。


花园固然优雅清新,可不免有些单调乏味,如果能够有机会延伸自己,则可能获得更大的空间,有各种各样的花会装点着大片的草地,散发出她们各自的芬芳,在经历暴雨的击打和雷电的恐吓时,可以有所依傍,而不是独自一个在风雪中飘摇、枯萎,最后于一片死寂中凋零。


我一直在跟大家强调,团体与沙龙最大的不同,就在于设置,这种设置会带来稳定感,而这种稳定会让人感觉到安全。即使我们并不确定这个小组有没有力量可以托起那些沉重、压抑的情绪,但尝试了,总会带来一些可能。我们不能期待每个人成长的节奏都是一致的,像同一批次生产的零件,不差分毫。所以,在团体中,我们都要学会一件事,就是尊重,尊重自己,也尊重别人,无论步调如何,速度是快是慢,总要试着允许,像允许自己的恐惧和愤怒一样,在对方舞动时,任由他们舞出自己的风采,无论那姿势看起来有多“古怪”。


自由意志是不容易被理解的,但至少我们可以先从自己入手,让自己被接受、被容纳,也被支持,在环抱中体验爱与被爱,体验孤独和无助,脆弱和感伤,为深海打开一扇小小的门,让灰色的影子钻出狭窄的门缝,进入我们的意识,不再因飘渺而无奈,或因迷失方向而困顿。

走出地铁,踏上扶梯,朝向那个围绕着一束束鲜花忙碌的女人。我看到了雏菊、玫瑰、向日葵还有百合以及绣球花,但我只想要那一束橘黄色的非洲菊,在更久以前,有人曾告诉我,那叫幸福花。以至于此后的许多年,我都习惯这么称呼她。她有着各种各样的色彩,但橘黄色是我的最。她是渐变的,因为渐变而有了生命力,当阳光一束束的穿透云层洒落到她的身上时,我被她迷住了,像是带着爱而来的种子,最终在经历泥土的压迫而生存的磨难开出了一朵绚烂的花,那种天真和自信是不需要掩饰的,她会永远年轻,就像个孩童的守护者。

图片发自简书App

我交了钱,拿上她,向工作室的那栋楼走去。一进屋便发觉空间变得比以往敞亮了许多,座椅也整齐的被摆放在桌子的两侧。我想这次是特别的,因为是小组的最后一次活动,但又是普通的,因为它不过是我们人生中无数个节点中的一个,它仅仅是一个阶段,一段我们共同相伴走过的时光。

深白来的很早,是和我搭乘同一班电梯上来的,我跟她说,今天不一样,是咱们小组的最后一次活动了。她眼睛瞪的老大,很吃惊的样子,她告诉我,再继续啊,感觉时间过得好快啊,怎么能这么快就结束了。我说,其实不短了,已经有三个月的时间了,中间我们还一起过了中秋,国庆节,甚至是重阳节呢。看她的样子,我心里有说不出的滋味,我很感动,也有些失落。感动于她对小组中每个人的信任与喜爱,失落于有些事无论长短都要结束。而这些结束,往往又组合成更多的开始。

我将那束幸福花安置在一处角落里,身上的背包和口袋也摆放在桌前,拿出里面已经为大家写好的明信片。这一次是日式和风的系列,很安静也很清幽,依旧是用抽卡的方式,把它们一一对应小组成员的名字,送给需要它的人。

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原本为下期小组准备的蓝色方解石,也忍不住拿了过来。它是鹅蛋的形状,和我的掌心完美的贴合在一起,握住的时候总是那么刚刚好。它的颜色很淡,如果不放在灯光下,我甚至觉得它是白色的,里面的裂纹则坦白着它的缺憾,但这刚好契合我们的本性,毕竟每个人都不完美,所以不用太过执着。

之前在挑选时,就觉得它能够带动团体的能量,蓝色对应喉轮,可以帮助每一位组员开启表达的路径,更自然的流淌出心底的声音,同时又能凭借自身强大的净化力,让每个触摸它的人感到有内而外的澄澈,就像是没入辽阔的海洋,被静谧也被慈悲环绕,不再感到压抑和拥堵。

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我把它放在桌上待了一会儿后,就拿到手中,想让它温热一些,这样能量可以输出的更顺畅。

这块蓝色的方解石虽然并不名贵,但就像一个朋友曾经对我讲的那样,石头里的杂质、棉絮或者碎裂无非是品相的问题,它自身的疗愈力不会有丝毫减损。而我也这样相信着。

柔和、直接的说出心里话,既能够讲述自己的故事,也能听到别人的声音,在互动中让情绪得到平复,在与大宇宙共振的默契中摸索共时的秩序与和谐,跨越线性思维的局限,找到适合自己的通道,继而踏上回家的路。

即使是最后一次小组活动,我依然和往常一样选择在活动开始前静心。聆听着空灵的冥想音乐,使我们的心也慢慢沉淀下来,借由腹式呼吸,把投注在外部的关注一点点的拉回到当下,让那些纷扰和烦闷都在凝视中渐渐消散。

我引导大家做彩虹桥的观想,白色的光束贯穿脊柱,放射出巨大的能量,在冲破细密的卡点的同时,也带来了心灵的养料。彩虹了七种颜色对应着我们的七个能量中枢(脉轮),带来光的疗愈。

随着呼吸,我们的身体也在起伏着。生活里,我们常会忽视它。然而在那短短的十分钟,我们聚焦在一呼一吸之间,去凝视脑海里浮现的每一个念头,让自己化身为一颗晶莹剔透的石子,当思绪犹如湍急的溪水流经我们之时,依然能不被它们带走。

而后面的曼陀罗祈请,则是让大家相信,我们那生生世世永和不灭的自性之光将在由色彩勾勒的本质我中得到开启。我们的个性、欲望、阴影还有资源都会在圆中得到体现,想要逃避,也很困难。

数息七次再睁开眼,是为了让大家都能够准备好在醒来,每个人呼吸的长短不一,时间自然会有所不同,这样的方式可以让我们更好的听从自己安排,而不是盲目的跟随别人的脚步。

关于曼陀罗大部分,是我在最后三期才融合进去的,之前都只用卡牌。卡牌的好处在于可以明白的让我们看到潜意识的本来面目,不加任何的粉饰,随着不断深入的问话中,探索者也在向自己发问,而由此找到的答案自然也最契合当下的境遇。

曼陀罗则更加直接,她由我们创造而出,即便逻辑与技法难以舍去,但无意识的碎片还是宛如一叶扁舟划着心灵的水波荡漾而来。

从前五次的OH基础卡、人像卡(孩童、成人),再到后来的填色曼陀罗以及意象曼陀罗。我们由清创到整合,由紧张到放松,我们一步步的回望自己来时走过的路,也将视野带至更宽广的未来。

刘柳坐在沙发上,纸下垫着一个夹子,用心的画着,始终没有讲话。时不时有朋友看过去,被她笔下的曼陀罗迷住了,他们称她是曼陀罗女神。柔中带刚的色调,平稳舒展的线条,既像是一团火焰在热情的燃烧,又像是一粒花种开出的郁金香,错落有致的黄色光点,犹如会变色的萤火虫萦绕在花蕊出,既生机盎然又光彩夺目。

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我们将大家的曼陀罗和祈祷文汇合在一起,抽卡,然后朗读,声带的震动是很奇妙的,它会让我们更能吸纳祝福的语言。

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我对大家说,或许我们已经不再需要护身符和吉祥物了,因为只要我们坚持在心灵的成长中看见自己,也整合自己,那么终有一天我们手中彩铅就能够绘制出最具疗愈性的图腾,她会让我们感到只要看着她就能够得到滋养。

我把花连同穆勒定制的明信片一齐送给大家。花能供养我们内在的佛性,是立体的曼陀罗,也期待每个朋友都能将这份祝福显化到生活中。谢谢。

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写给组员:

第一期小组里有两位男士,他们都是很温和的人。一位常耐心的倾听女性成员的诉说,一位总是很实在的买上许多新鲜的水果照顾大家。他们并不善言辞,有时候,甚至因为寡言少语而被忽视或误解,但是在这个场域里我却看到了他们身上柔软和谦卑,那是男性身上少有的特质,即使再沉默依然能让人感到平和优雅的美。

虎子擅用文字来描述心灵的探索之旅,总会在团体中适时的给出支持;LZ则坐在桌子一旁,认真地倾听每一个人分享他们的故事,他虽然是小组的成员之一,但却像个天然的疗愈者,用静默的陪伴支持了许多人。

深白一直是团体里的开心果,但我见证过她的泪水,记得我们第一次见面的时候,她谈起她的名字,我才明白,原来白色也是有层次的,而深白是她纯活泼、热情的天性中隐藏的智性与深度。即使她总觉得自己是个“女汉子”,但在我心里她却有着不易被察觉的阴性能量,那些如水般的情感就融化在文字和歌声中。白风的挑战亦是可以开发的潜能,这句话她听我说了无数遍,而曼陀罗静心是适合她的,能够协助她把自身的灵性更好的和生活接轨,表达出有爱有温度的心里话,找到沟通中的平衡。

她同样参与了写作小组,周末读了她写给自己的信件,心里很痛,那些经历非一个年幼的孩子所能担负,可她却为了父母的期待承受着。但我相信,那段经历对她来说,依旧是不可替代的,恰是那段时间,她被迫学会了坚强,她懂得了如何在被压抑和管束的环境下唤醒自己的自由意志,带着对自己的理解和尊重面对此后的生活,包括自己生命的延续—夏天。

祝福她,不再过度消耗自己,让自己受苦,可以在轮圆中找到适合自己的节奏,慢慢走,走得又稳又好。带着独立的思考和敏锐的洞察力,成为一个既能服务他人又能善待自己的人,像风一样,用分享的方式来传递她动人的歌声。

雅楠姐,提到你的名字不知道为什么会想要落泪。我承认自己一直很心疼你。虽然你的曼陀罗里能量强大到足以支撑许多人,但我却总想和你讲,好好照顾自己。我有时候看着你带着小米赶过来,疲惫的样子,心里又感动又心酸,默默想着,真的好希望那个人赶快来到你身边,给你怀抱,也激发你本就拥有的情感能量。

每次看你落泪,我都觉得是好事,因为你离清理又近了一步,是红月的频率在让你的情绪流动起来。

知道吗,其实你是穆勒的第一位家人哦。这件事我以前没告诉你,一直忘记,但我心里都有,所以非常感激。感激你的信任和敞开,感谢你和我说的每一句鼓励与肯定,感谢你让我见到绅士的小米,感谢你对于我们的不完美有着如此多的包容和爱护。

虽然在年龄上我比你小很多,但交流中我并不会感受到丝毫的距离。你是那样的真诚,那样的投入,在每一次团体活动中,你都能深入的潜入自己悲伤的核心,一次次的挖掘,一次次的面对,一次次的转化和修复,直到它们成了剔透的水晶,折射出灵动的彩虹光芒。

我常和柳说,雅楠姐不是个一般的人。是的,尽管对于我来讲,每个人都有他与众不同的地方,但在有限的经验里,我不得不承认,我真的很敬重你,雅楠姐。

人生有太多的无常,这一点你一定经历的比我多得多,但是你都一一走过了,你或许愤怒、痛苦、挣扎,甚至是怨恨,可我在你的声音里,在你的泪水里也体会到了释然与宽恕。那是需要怎样的觉醒才能做到的事啊,我原来不知道,但透过你,我了解了。

你常说,我能够给到你力量、安慰还有支持,你能够体会到我的容纳,在这里感到安心。但我想告诉你,你给予我们的更多,而那些都是无法用金钱来衡量的。你的宽容、感性、美丽还有热情,那些柔韧属于每一个无私奉献的母亲,更属于自信的女性。

我多希望你今后能够少一些坎坷,多一些圆满,能带着小米找到属于自己的幸福,临别前送你的幸福花,和送出明信片一样也有我们的祝福。

工作室装修好,要带他过来哦。嘿嘿

小米,最后到你啦,嘿嘿。小裴阿姨已经当你是大家庭里的一份子了。虽然在你出现之前我是个对设置非常敏感,也很重视的人,但也许是因为你真的太懂事太可爱了,所以大家都忍不住想让你也加入进来。第一次见你的时候还是在炎热的夏日,工作室闷的像蒸笼一样,你很乖的陪妈妈来听课,起初我有担心你可能会因为疲劳或者无聊而大闹脾气,而我对孩子的经验又实在太少了,怕会不知道怎样安抚你。但你成熟地出乎我的意料,竟然可以安静地坐在另一个房间做剪纸、玩pad。你几乎给了我一个对孩子的全新体验,你是那么的大方,即使身处陌生的环境也不见你有半分胆怯;你又是那么细心,总会在出去时不忘记把门带上。在我和大家的眼里,你真的是个太珍贵太贴心的孩子了,虽然是雅楠姐把你带到这个世界上,但我相信你是她的天使。

我看过你的星盘,是个火象能量十足的小伙子,太阳狮子的你总在画曼陀罗时说,这个颜色太低调了。哈哈~我真期待有一天可以看到你成长为一个能够闪耀如国王般的男子汉,“闪耀”不是指你一定要走到某种社会阶层或是拥有多少财富,而是尽情的展现你自己的潜能和魅力,既像太阳一样,滋养万物,又像夜晚的星星,点亮黑暗。说起来,好像很大,但其实对于你来讲一点也不大,人生有太多的可能性,你的天性指引你不要被限定和阻碍,而是在有限的时光中毫无保留的成为你自己,发出自己最纯粹也最明亮的光芒。

有很多事,你或许已经经历,它们会改变你,会让你感到挫败、无力、甚至是恐惧,但是请别因为爱我们而压抑下来、独自承担,你还太小,我和你妈妈都希望你能更随意也更任性一点,哪怕情绪来的汹涌一点,也是自然。

结束的那天你和我们一起静心了十分钟哎,好棒,虽然我了解在这个过程里,你有很多不耐烦,但话说回来你大嘴呼吸的样子太逗了。

在你的曼陀罗和抽到的牌卡中我看到了你巨大的潜力和天然的创造性,那里面既有土象的沉稳落地和清晰的边界,也有火象源源不断的行动力,在你的目光中我感受到了水象的温柔和细腻,你的举止像天秤一样是个谦谦君子,平等的态度让你关注到每个人的需要,昨天你买了那么多个布丁给我们吃,尤其念念不忘给你喜欢的虎子叔。你拿着点心时,再想吃也不会一口吞进去,而是绕一圈,问大家吃不吃,好像是不好意思自己独自占有。

我有时候真想告诉你,你这些品质阿姨现在都没有,好惭愧啊。可是我多希望有一天你可以自私一点,孩子气一点,绅士的格调很高贵,但我总怕你因为迁就别人而忽视了自己的需要,在一切开始前,先好好满足自己。

在为你写明信片的时候,最后一句话有些潦草(其实我通篇都潦草),那是大岛渚导演抄在本子上激励自己的一句话(“像生活在深海中的鱼群,若不自燃,便只有漆黑一片。”)这句话出自日本和歌的歌词,写下它的主人曾经经历过很残酷的命运,但是正是那种残酷让他对生命有了更多的敬畏,也历练出了顽强的意志。我自然不想你是辛苦的,但也不妨把它放在心里,当在学习,追梦,乃至恋爱时遇到打击和磨难后,依然保持燃烧,像不灭的火种,释放着永恒的热力,不轻言放弃。

小米,要加油哦,也要学会爱自己,爱自己好难,我们这么大了也还在学习呢,甚至做的还没有你好,但是我相信你都听到了,愿你幸福、平安。


其实雅楠姐的名字是雅男,但不知为什么,我觉得楠更适合她,楠木优质而挺拔,很珍贵,有其独特的价值。“楠”字是中性的,是平衡的,有阴也有阳,而“男”字则不免带来混乱,让女人天性中的敏感细腻被一个称呼压抑下来,想流泪却不得不隐忍,而选择像男人一样冲锋陷阵,独自面对孤独和脆弱的心。大概在我的潜意识中,是期待雅男姐既能够坦然的承认自己的女性身份,也可以允许自己有脆弱的一面吧,所以总是写错这个字。

就让我们都继续扩展吧,扩展是容纳的前奏。

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