今天下午孩子要考试，上午没去店里，和孩子在家复习一下，临阵磨枪不快也光，中午再给他做点好吃的，希望下午他能考出个优异的成绩。
只要有赖床的机会，我是从来都不会放过，孩子起来先安排他做试卷，然后我就又躺在床上睡着了，睡得正香时孩子已经把试卷儿做完了， 我这才起床洗脸，做饭，让孩子吃饭。
今天上午可以有机会提前完成今天的日记， 昨天在群里和大家说 我不想写日记，但是我爬也要坚持到最后，老师说写日记，其实就是一个游戏，觉得不喜欢玩这个游戏了，就可以提前退出的， 昨天有两个同学已经退出游戏，虽然现在我天天坚持在下，但是做得非常的不合格 ，其他同学都特别优秀，水平都已经甩我好几条街了，我就是穿上风火轮也追不上他们的。
写日记就是真真实实的记录，不像写文章和故事，无关文采，真实就好。
今天的日记主题是我的一次学习经历，离开学校快20年了，一直为了生济忙忙碌碌。2015年由于家人和自己的健康问题，让我有了一种想学习的冲动。这时我的朋友李琳给我推荐了葆婴的产品，改掉了我儿子多年不爱吃饭问题。幸运的是，正好葆婴公司要开一年一次的经销商大会。为了更好的了解公司，于是就跟着好朋友李琳，一起来到了青岛，虽然是山东人，但是从来没有来过青岛，也由于前段时间38元的大虾事件，让我对青岛多了一些误解。小心翼翼的保护着自己的小钱包。
汲取专业知识，提升专业素养。在本次大会期间，公司特别安排了一系列的专家讲座。
第一天上午是‘营养健康大讲堂’为我们主讲的是戴光强教授，他早年毕业于北京医科大学，曾任职安徽省卫生厅厅长，是著名的健康教育专家和卫生事业管理专家，他的演讲风趣幽默，蕴含哲理。我回忆下大体内容吧。
如果从现代人的健康需求出发有以下三个问题需要考虑：
1.现代人要不要补
2.现代人补什么
3.现代人怎么补
这是营养健康必须要回答的有关补的三大问题。
现实告诉我们，虽然现代人的生活水平上去，整天鸡鸭鱼肉啥也不缺，但是这些东西只带给了我们甩也不去的肥肉，并没有满足我们身体所需求的营养。现代人的营养问题大着呢，我们必须面对现实，正视现实。解决这些健康问题，不仅日常合理膳食，还要进行营养素的补充。
营养素的缺乏关系到现代人的健康，关系到现代人的疾病发生，所以必须补，补呢就是缺什么营养素就补什么营养素。增加某些营养素的补充，有利于人的健康，有利于远离慢性病。
“补什么”不是我们传统意义上的吃海参鲍鱼、冬虫夏草去补，而是去补充营养素，像叶酸，在美国法律规定，市场上出售的面粉，一定要加叶酸，为啥？因为缺乏叶酸会引起胎儿的先天性畸形。还有研究，缺乏叶酸等B族维生维可引起50多种疾病。
种植养殖方式改变，都成食物中所含营养素减少，事物的精加工造成食物中营养素的大样流失，现在人饮食方面改变，饮食不规律，食用各种方便食品， 不良的生活环境，中老年人消化吸收能力下降， 这些都会造成人体营养的流失，缺乏减少，所以补充营养素是必须的。
补营养素是健康需求的一种必然，所以不与不补就不一样，早补晚补也不一样，所以不如早补，大补与小补也不一样，所以充足量最好，长补和短补也不一样，坚持才会有成效，科学补与不科学补，也不一样，科学补，健康收益最大化！
说了这么多，总而言之一个字“补”。
这是在葆婴第一堂课中学到的知识，了解到了营养素的重要性。
日记班美女同学
