《放弃的艺术》| 林走解读
《放弃的艺术》| 林走解读 关于作者
《放弃的艺术》由两名作者合著，其中一位叫佩格·斯特里普，是美国纽约大学心理学专业的博士生导师。在30岁那年，她离开了供职的机构和学术界，成为了一个自由作家，并著述了10本书。就是这次放弃的经历，让她对生活有了更深入的体会，在之后的生活中，她多次调整自己的职业规划，并在每个领域都取得了非凡的成就。
另一位，叫艾伦·伯恩斯坦，跟佩格一样，他也是在即将拿到博士学位的时候，放弃了近在眼前的学术道路，而是听从内心召唤，转头又去攻读社会学硕士学位，然后成为了一名心理理疗师。
关于本书
在《放弃的艺术》这本书中，两位作者从心理学和社会学角度出发，对束缚大多数人的文化环境做出强有力的反对。提出“坚持就是胜利”是一种误导，正确的放弃是人生必修课。并倡导读者改变行为习惯，克服瞻前顾后的人生态度，从而做出积极的人生规划和改变。
本书提出的“积极放弃法”是一种逆向思维方法，它基于心理学和社会学研究，并经过大量实践验证，为那些在生活和工作中陷入错误方向，却不知道如何自拔的人，给了一份走出陷阱的解决方案。
核心内容
本书是一本全新的人生规划指南，主要思想是：对于长远发展规划来说，正确的“放弃”比错误的“坚持”更重要。作者从心理学和社会学背景出发，用大量案例证明，如果方向错误，坚持越久离成功越远。只有及时止损，放弃错误坚持，正确规划人生道路重新开始，才能让生命更加充满意义。
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一、为什么要放弃
传统的文化环境和教育环境，充满着对“坚持”的推崇，和对“放弃”的偏见。
在人们的思维中，“放弃”意味着抗压能力不足、不负责任，更意味着远离成功之路。在这种背景下，要放弃一条错误的道路，充满了阻力。但是在生活中，因为种种原因，有相当一部分人却做着跟自己兴趣完全不符的工作，这就导致陷入了死循环。放弃充满阻力，坚持充满痛苦。在理智和情感的剧烈冲突下，频繁跳槽，突然失踪，不堪重负等等生活问题越来越严重。从表面看，这只是个人选择原因，但是从本质来看，确实人生规划课缺失，在择业之前没有经过正确的评估和观察，导致走上了并不适合自己的道路。在这时候，放弃错误的坚持，重新规划人生，就显得尤为重要。这不仅不该受到歧视，反而应该鼓励。
二、认清自己的人格本质
要做到正确的放弃，最重要的先决条件只有一个，就是认识自我，了解自我。有的人，可能会觉得自己是一个内向的人，有的人会觉得自己是一种充满自信的人，也有的人比较消极，觉得自己是一个一事无成的人。
作者在《放弃的艺术》这本书中就提出，这些答案统统是错误的。内向、自信、消极，这些词语有一个共同的特点，都是用来描述一个综合因素导致的结果，而不是描述一个本质。也就是说，如果不具备心理学知识，在看待自己这个问题上，几乎所有人都是雾里看花，只能看到一个浮于表面的结果，看不到最本质的内涵。
作者作为专业的心理学博士生导师，她认为，一个人要认清自己，首先得回答一个问题。这个问题简化一下，是这样的：如果上司交给你一项紧迫的任务，困难重重，而且要限期完成，如果完不成，会给公司带来巨大的损失，但是如果做到了，你会升职加薪，得到更多的机会。那么，你接到这个任务以后，第一反应是什么？
这个问题有两个答案供选择：
第一个，你首先想到的是上司承诺的升职加薪，还有随后带来的巨大机遇。
第二个，你首先想到的是完成任务中间所面临的困难，以及失败以后面临的后果。
你们的选择是什么呢？首先说明，这个问题没有唯一答案，两个答案都是正确的。但是不同的选择，代表了不同的人格。
选择第一种答案的人，是靠近型人格。主导他行为的心理因素，是能得到积极的后果，而不是避免消极的结果。而选择第二种答案的人，是回避型人格，主导他行为的心理因素，是回避消极的后果。两种人格并没有好坏之分，只不过会在为人处世上显示出极大的差异。靠近型人格能承受较大的压力，冒险性比较强，喜欢挑战。回避型人格性格稳妥，适合比较细腻的工作。
两种本质上不同的人格，在具体的工作规划中，当然就会显示出截然不同的反应。比如同样一份冒险型工作，靠近型人格的人可能会跃跃欲试激情四射，主动加班不在话下。但是回避型人格的人，却意兴阑珊，每天都被扑面而来的困难打击得体无完肤。而在另一种重复性工作情况下，靠近型人格的人因为重复枯燥，被折磨得抑郁消沉。回避型人格的人，却如鱼得水，每天都处在安全区，当然如鱼得水。
三、如何正确规划目标
认清自己的人格本质，是规划长远未来的先决条件，否则就会陷入刚出狼窝又入虎穴，接二连三放弃工作和感情，却始终找不到出口的陷阱。
除了认清自己，积极的放弃，还有一个条件：目标评估。目标是一个很重要的东西，如果你想说放弃一切，目标是中五百万，那就有点过分了。合理的目标，才是你放弃一条路，走上另一条路的基础。对目标的评估，需要综合各方面经验，首先，要跟你的性格相互匹配，这是重中之重，性格和工作不匹配，简直是消极放弃的重灾区。
第二，你需要一个具体的目标，而不是空泛的目标，比如说，你定一个目标，是先挣他一个亿，也比定目标为成为一个幸福的人要好的多。空泛的目标没有评估标准，如果这样做，那么会长时间饱受来自内心的挫折和质疑。
第三，评估目标，绝对不能互相冲突，需要深刻了解自己的需求点和性格属性。比如有人制定目标，就想有大量的自由时间陪伴家人，又想要全世界到处出差。这就属于目标冲突。在为自己制定目标的时候需要切记。
认清自我，评估目标以后，接下来要做的，当然就是潇洒放弃。如果对自己的认识最够清晰，而且对未来的目标也有规划。那么勇敢放弃吧，抛开困扰你、消耗你精神能量的生活现状，勇敢走向另外一条适合自己的道路。
金句
- 坚持并不一定明智，放弃并不可耻。积极放弃，是重要的人生选择之一。
- 这种抛开一切的念头就像绽放在脑海的烟花，几乎随时都在产生，也随时都在熄灭。对于我们这些凡人来说，“放弃吧”这种念头，就像口渴的人面对一颗诱人的梨。
- 那些习惯于放弃的人，就像被社会抛弃的棋子，只能自己面对内心的自责和否定。不能正大光明承认“我放弃，我自豪。”
- 目标是一个很重要的东西，如果你想说放弃一切，目标是中五百万，那就有点过分了。合理的目标，才是你放弃一条路，走上另一条路的基础。
- 文化意义上对坚持的推崇，就像是给每个人上紧了发条，逼着你忍受不快乐和不合适，默默咬牙坚持。
撰稿：林走脑图：摩西转述：成亚
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