动力分两种，一种来自外在，比如工完成工作绩效可以得到奖金，一种来自内在，比如拥有一项技能，或者成为更好的自己。大体来看外在动力更适合短期有明确指向的目标，而内在动力适合长期且执行复杂的目标。比如你制定了每日读书计划但今天不知怎么回事就是坐不下来不想读，这时候最有效的方法是和自己说“读完1小时书，就奖励自己一个梦龙”而不是劝说自己应该自律，并且发自内心的喜欢阅读。但如果你的目标是半年内写出自己的第一本书，那我估计1000个梦龙都难以解决这个问题，这需要你强大的内心动力，发自内心的想实现它。外在动力往往让目标变得单一，芸芸众生不是为名就是为利，而内在动力却指向多样性，每个人看到得角度不同，目标也自然不同。总之内外两种动力都要用。外在动力是方法，内在动力是目的。
18.内在动力和外在动力
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