生活得最有意义的人，并不是年岁活的最大的人，而是对生活越有感受的人。——卢梭。
我一直很想减肥，但总是没有效果，自从认识了那个坚持晨跑的了女人，才知道了我失败的原因是什么了。
有天早晨，我在西北师大的操场边压腿时认识了她，她刚跑完步，额头上冒着汗，有着婴儿般迷人的脸庞，，黑黑的头发，高高地扎了个马尾辫，她穿了件淡兰色的加绒拉链衫，下身穿了件黑色喇叭裤，一双带跟的黑运动鞋，瘦瘦的，个子不高，热情扬溢，她给我的印像是，精神抖擞，满面红光，精致细腻。
她的苗条身段吸引了我注意力，聊天后，我才知道，她是定西人，和我一样，也是陪孩子上高中，她说自己每天五点多就起床了，给姑娘做好早餐，把自己收拾完，六点四十就出门了，秋冬季，天还黑蒙蒙的，她一个人就来到操场上，跑上四圈，再走上一圈，然后在操场边压压腿，大约锻炼一个小时，就回家吃早餐。
过了几天，我特意早点出门，七点二十多，我在操场上，已经有不多的人在跑步，远远的就看见了她的身影，只见她迈着骄健的步伐，步幅匀称，腰肢放松，——整个动作显得优美而富有弹性！我也兴高采烈地加入了跑步的对伍中，欢快地跑了三圈。
八点钟，学生要上体育课，操场上就要清理闲杂人了，跑步不得停止了。我和她又在操场外边见面了，我很好奇的问了她好多问题，才知道了，她才八十八斤，她说自己今年夏天有九十斤，坚持每天跑步，还瘦了两斤，她每天晚上睡得早，有时是九点半，有时十点钟，早晨五点多就自己醒了。她说自己从不睡懒觉，锻炼从不间断。就在半个月前，有一天早晨，，天下着毛毛细雨，我们打着伞，在操场外，看见她也打着伞，迎面和我们打个招呼，已经往回家的方向走去。我回头望望她的背影，从心里暗暗佩服她，赞叹她的勤奋和毅力！
同时，我想到了自己减肥失败的原因：锻炼不坚持，跑步没有恒心，我是思想的巨人，行动的矮子。如何改变自己呢？前几天在十点读书读到村上春树的故事，深深地触动了我的懒惰神经。
日本著名作家村上春树，每天四点半起床跑步，他从29岁开始写作，1982年开始长跑，一生中参加了33次马拉松比赛，跑了近31年，还会继续跑下去，他永远在奔跑，无论是写作还是跑步，他都做到了，持之以恒，不乱节奏。跑步是他日常生活节奏的一部分，也是他作家灵魂的圣书。
村上春树说"跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己。"
坚持晨跑的人，是对生活最有感受的人！
90天无戒成长训练营
