90天践行目标：
目标 1. 哭闹
晚上他要看电视，让他看了一会，我在洗碗，等我洗好之后，正好那集动画片演完了，他说要上厕所了，我说那我们现在关电视去上厕所，然后妈妈跟你一起玩游戏吧。然后我就关了电视，他就大哭，说坏妈妈关我电视。我带着他坐上小马桶，然后抱了他一下，说，妈妈关了电视，你很伤心，是吗，他点点头。我接着说，当你说我是坏妈妈的时候，我也很伤心，那咱们俩都很伤心，就一起伤心一会好么。就拥抱了一小会，他还在伤心的小声哭，我感觉他情绪平复了一些，然后说，等会我们一起玩做电话的游戏好么，他很好奇地抬头看着我问，什么做电话的游戏呀，我说你先上厕所，等会我们就一起玩。
我们是控制他看电视的，会说好只看一集或者两集，完了就要关，经常拖延甚至拒绝他看电视的要求，不知道是不是因为这样，让他感觉看电视是很珍惜的一件事，可能我们也没有处理好这个问题。
之前忙的时候，要洗碗打扫的时候，会同意让他看会电视，这样他不会来找父母陪玩，因为我们这一年都是自己在带，还要上班，陪伴的少一些，自己也累了就会烦，所以他看见我洗碗打扫就会拉我跟他玩，尽量做到多玩游戏，高质量陪伴，让他自己不要求看电视。
使用工具～共情，拥抱
