第五组+李金荣+改变坏习惯作业

暗示：我的习惯是早上六点之前必须起床。

竞争反应：不管睡多晚，不管夜里是不是睡好，不管起来是不是有事，都是五点多就自然醒了，醒了就得起。有时夜里睡不好想多睡会但睡不着也躺不住了。

记录次数：不记得从啥时候就这样，之前呢早上有任务必须早起；现在呢可以放松一下，这个习惯使自己放松不下来。

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