第一次主动早起是在什么时候呢?我仔细回忆,迷迷糊糊中发现,居然是在初中的时候,初中的时候真的是自己的体重巅峰,一直在140/150左右徘徊,那时的我一直有个梦想,那就是瘦下来!再加上我爸又是挺爱运动一个人,于是决定早起去晨跑。
开始的我鸡血满满,觉得自己一定能瘦,但是事情总是没有想象的那么简单…在坚持了三天之后,其实是三天的恶魔感受之后,每天都是我爸来叫我直到他开始锤门,我才开始晃悠悠地慢慢开始洗漱,直到出门已经烈日炎炎,于是又想大退堂鼓…之后我爸及时发现我状态不对,于是提出这样的建议说:“反正减肥是你自己的事情,以后要跑步的话,你来叫我,反正我是不会来叫你的了!”我当即感受到了一丝丝威胁的语气,于是马上好着面子说:“谁起不来谁就是猪!看嘛,我肯定准时叫你起床!”于是那个暑假,基本上四十多天,都是和我爸一起早起散步+跑步度过的,虽然体重没下降个啥,但是不可否认的是,我的耐力和对早起不那么抗拒的心里,是从那个时候被点燃火苗的!
后来呀,时间一转眼就流逝到了高二,那个时候新换了班主任袁老师,也是让我一辈子受益的良师,她鼓励我们早起并来到班级就把自己的名字用粉笔大大地写到黑板上,于是这样和室友们,和班里的一群努力上进的好伙伴们一起,一坚持就是一年半!那时候从来就没听到过卷这个词,我们只知道,努力本就是最基本的事情,但是,一切到大学好像都变了…
到了大学,没有外在环境的约束,没有老师的鼓励,没有同行的好友的陪伴,有的只是每天不离身的电子产品,所有的想早起的习惯也断断续续没有坚持下来。
但是,又是感谢书籍《早起的奇迹》这本我本来不打算买,但是淘宝凑单时看到正在打折的书,又比较符合我想拾起早起这个习惯的想法,所以,我毫不犹豫地下单了。
今天捧起他的时候,才愈发地感觉:“艹啊,老子怎么不早点碰到这本书啊,我他妈现在就要早起!!!”
所以这篇随记,就来讲讲我未来一周、一个月、半年、一年、一辈子的早起安排吧!
22:10上床、反思、计划、服药、拉伸
22:30闭眼睡觉
5:00起床关闹钟
5:05洗脸刷牙、喝一杯水
5:20跳绳
5:30冥想
5:50阅读
6:00自我激励
6:10愿景板
6:20写日记
7:50跑步
加油,成为牛哄哄的人!!!
老子不当打工人!!!