如何提高人的意志力

当人的意志不足以驱使人行动之前的惰性时,人是始终不会迈开第一步的,偶尔迈出一两步也是步履蹒跚,踉踉跄跄,很难走的远。导致意志不足的原因主要由外部和内部两种因素决定,外部因素包括期限、事物的挑战性。假设对你完成的事情无限期延长,那么你将很难开始去做,你总会找出很多理由来,认为当下或者将来的一段时间会有比这件事情更加急迫和重要的事情;另外一个因素是这个事物的挑战性,假设它很容易完成,在你的心里面就不会把它放在一个重要的位置上,认为是可有可无的事情,也会漠不关心,事物的缺乏挑战性不足以构成让人去行动的动力。那么内因是什么呢,内因是自我缺少改变的动力,自我缺少管理的能力,自我的内部系统出现了紊乱,熵值在不断增加,需要花费大量时间和精力来对抗熵增,因此内部机能只能分配出很少的一部分精力来处理外部的变化。这种内因首先要从调整自己身体开始,让生活变得有规律,身体内各个器官的机能各归其位,各司其职,人身体整体保持畅快、舒服、自由、健康,在这种条件下用理性对自己的行为习惯进行管理,让周围的事物就像自己身体的各个组织器官一样有条不紊地运行,达到也就是道家所说的天人合一,与万事万物共处的境界。做事情虽说是处理自身与外界的关系,但是在此之前首先需要处理内部即自身的关系,整理自我的思绪、了解自己的身体,明晰自我的欲望,这些对内部的理解能让自身达到一种美妙的和谐,仿佛自己就是这整个世界,万事万物都以我为中心。与此同时,在充分理解了自我的情况下一定要加强对外界的学习,因为事物的意志是不同的,每个事物又同时受到其他有意志事物的影响,外界处在不断变化的过程中,只有通过学习,用一种内部的圆满力量来认识外部不断变化的世界,这样才能达到内部和外部的对立统一,用内部的力量不断认识外在的事物,增长自己的见识,同时对外部世界的认识能够不断修正和加深内部的力量,使之更完美的与外部相契合,达到内外一致,通体圆满的境界。

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