我们可以在早起与自己独处的同时也可以计划这一天。
时间管理的第一习惯:早起
早上起来之后可以问自己我今天可以做什么?
推荐两本书《每天4点钟起床》、《晨间日记的奇迹》
叫我们起床的并非是闹钟,因为闹钟对我们的健康有很大的杀伤力,也许他会将我们从深度睡眠中交起我们。做好叫起我们的是日出日出或者比日出早一些。
也可以使用精油、轻缓的音乐或者是进洗手间淋浴。让自己清醒可以做更多的事,为更好的生活。
以上是自己每次在听时间管理的小笔记,希望自己能够坚持下去✊
我们可以在早起与自己独处的同时也可以计划这一天。
时间管理的第一习惯:早起
早上起来之后可以问自己我今天可以做什么?
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叫我们起床的并非是闹钟,因为闹钟对我们的健康有很大的杀伤力,也许他会将我们从深度睡眠中交起我们。做好叫起我们的是日出日出或者比日出早一些。
也可以使用精油、轻缓的音乐或者是进洗手间淋浴。让自己清醒可以做更多的事,为更好的生活。
以上是自己每次在听时间管理的小笔记,希望自己能够坚持下去✊