深夜躺在床上，你可曾在懊悔自己又虚度了一天？你可曾羡慕那些自律的人，他们似乎总是能够掌控自己的生活，朝着目标稳步前行。
其实，你也可以成为那样的人。计划是行动的导航，路线清楚，才不会迷路。让我们从现在开始，给自己制定一份具体的、容易执行的计划，开启自律之旅吧。
自律并非一蹴而就，它是一个漫长的过程。就如同鲁迅先生，他在书桌上刻下一个“早”字，每天严格要求自己，时时早，事事早。正是这种高度的自律，让他成为了伟大的文学家、思想家、革命家。你看，自律的力量是多么强大。
想要早睡，那就得按时熄灯休息，不把手机带在身边。在这个信息爆炸的时代，手机似乎成了我们最亲密的伙伴，但它也常常成为我们自律的绊脚石。睡前刷手机，一刷就停不下来，不知不觉就到了深夜。从现在起，勇敢地放下手机，让自己沉浸在宁静的睡眠中。“早睡早起身体好”，这句简单的话语蕴含着深刻的道理。当你拥有充足的睡眠，第二天才能精神饱满地迎接新的挑战。
计划看书，就每天固定一个时间，安静读上几页。著名作家村上春树每天都会坚持写作和阅读，他的自律成就了他一部又一部优秀的作品。你也可以像他一样，每天抽出一点时间，与书为伴。在书中，你可以领略到不同的世界，汲取知识的养分，丰富自己的内心。“书籍是人类进步的阶梯”，通过阅读，你会不断成长，不断进步。
自律还体现在坚持锻炼上。运动不仅能让我们拥有健康的身体，还能释放压力，提升我们的精神状态。你可以制定一个锻炼计划，每周安排几次运动时间，无论是跑步、游泳还是瑜伽，选择一项适合自己的运动，坚持下去。就像钟南山院士，虽已年过八旬，但依然坚持锻炼，身体硬朗，为国家和人民做出了巨大的贡献。
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”自律就是从一个个小目标开始，每天保持进步。也许一开始你会觉得很困难，但是只要你坚持下去，就会发现自己的变化。你会变得更加自信，更加有毅力，生活也会变得更加充实和有意义。
自律的人生才是最美的人生。不要害怕困难，不要轻易放弃。只要你有决心，有毅力，就一定能够成为更好的自己。
