喜马拉雅上赵老师的《智慧水浒》通过对水浒人物性格的剖析讲述了为人处世的哲学，通过对具体事例的讲解，诙谐幽默地展示了我们当代人的心里特点及修炼身心的秘诀，真是受益匪浅。
在讲述林冲的性时，讲了几点去除心浮气躁、平心静气的方法：
1.学会接受不完美的自己，选择活在当下。越是想回到过去越是说明现在的生活质量不高，想想我自己，如果让我选择，我还是会选择活在当下。如果让我再回到从前，我会难以忍受，我会感到时间停滞，我会觉得生活得没有意义。这世界，我来了，我经历了，我感受了，我无悔。
2.杜绝完美主义倾向，不要去事事都做到，人人都说好。伟大的厨子也有人骂，如果在人们的骂声中做厨艺，永远成为不了伟大的厨师。做更好的自己，与自己比较，关注自己内心的东西，不要在人云亦云中迷失内心。
3.与乐观的人在一起，交朋友。感受正能量。即使是风雨交加，也可以独步雨中，看过客匆匆，享受心中的宁静，独自欣赏彩虹的艳丽，感受心底的浪漫，阳光总在风雨后，活在这个世界上原本就是多么的幸运。
4.每天做点成功的小事，体验自己的成功，增加掌控生活的能力。每天要完成个具体的事，工作上的，生活上的，让自己和别人都看得起的。
5.每天运动，增加力量。后续重点关注。
