人过了三十，总会莫名其妙的平静一段时间吧。

很多事已经不在乎形式，也慢慢的看到了形式以外的东西，可能是实质，也可能是另一层形式。

一 我会，我能，但我不想做。

我跟小姐妹在茶馆聊天，虽然聊的时候很愉悦，可回家想想，聊的内容无外乎一句话：工作太辛苦；总结起来就是三个字：我很累。

我们每个人都如同这社会的一颗螺丝钉，你在你的位子上能工作，在你的圈子里能生活，说明你跟你的圈子目前来说是适应的，那么理论上不该存在你无法完成的任务或者工作。我与我的工作和公司快到了七年之痒的期限，健身搁置了，旅行搁浅了，慢慢的我们像被缠在一个滚轴上的木偶人，随着滚轴的转动一圈，被碾压一次，一天一次，可不就久而久之没了人形。

忙碌

本是工作的时间，实在沉不下心来。古人一日三省吾身，该是多清闲。我们只能忙里偷闲三两刻，回头看看不怕错。

我爱喝茶。

以前我喝茶，一定要用茶具，一定要悠闲的坐下来，一定要听着古琴看着书，或者与友人聊天，认为这才是对茶的尊重，这才是放松。

如今我想安静，便泡上一壶，哪怕就是站在办公桌前，闭目养神几分钟，也觉得分外舒服。朋友说这是生活水平下降的标志，我觉得，这是心绪成长的结果。

我在马克杯里泡上几片武夷岩茶，茶香四溢。我问自己，最近我认为工作上最烦心的一件事是什么？是我能力不足办不到吗？是我无法找到帮助吗？是这个事情无解吗？都不是，最让我烦心的几件事，我迟迟不愿意开始，原因竟然简单到让我震惊：我会，我能，但我不想做。

二  修身之前先养心

古人的一日三省吾身，还有给自己复盘，调整自己的心态的作用吧。我们把大把的时间都留给了工作，朋友和家人，仔细想想，很少留给自己呢。

我是一名工程师，全中国做工程设计的，据说人手一张行军床，加班加点家常便饭。业主、监理永远提不完的意见，改，改，改；现场施工总会有各种问题，厂家供货会出错，施工会出错，各种人各种情绪总有发泄到工作中的，设计人员就是整个修改时间的情绪集合点。我问自己，为什么不愿做手上的几件事。真的是厌烦了这个行业？是真的解决不了这个问题？是现场管理人员态度不好？是施工和厂家配合不利？是这件事翻来覆去炒剩饭让人望而生厌？

想得到正确的答案的一种方式，就是先给出一堆答案。我不想做，就是因为一件事翻来覆去的扯不清楚，现场人员沟通困难。换句话说，就是烦！

情绪如同绑在身上的沙袋，你带着它干什么都是负重。

而所谓养心，就是清心。每天给自己几分钟独处，理一理，甩掉那些情绪包袱，生活会容易点吧。

三  升维思考 降维打击

刘慈欣的《三体》中，智子攻击地球的方式就是降维打击，一个三维的点降成二维就是一个面。刘慈欣曾经与我算半个同行，他在娘子关电厂的时候就开始创作《三体》了。人在哪里，跟你想要干什么，没有那么大的矛盾。

每次烦躁的时候同事们会相互安慰，要换位思考。换位思考是远远不够的，且不说这世上根本不存在感同身受这回事，换位思考还是在同一维度，跳出来，感受下上帝视角看问题，一切都会清晰了，然后再降维进入事件，就算不是游刃有余，很多本来应该是情绪的问题，也就没有了。

比如我的朋友Q跟我抱怨，业主聘的顾问提了很多无法回答的问题，这对工程是颠覆性的。业主的目的是工程尽早安全完工，监理的职责是为工程把关，毕竟高薪拿着业主的钱，如果你是业主，你不希望自己请了一群废物做监理，如果你是监理，你也不希望你的老板认为你是废物，所以，无可避免的要提出问题，并且这其中的一些问题设计单位必须修改，否则各方存在的意义何在？

一切看清楚后，问题就简单了。工程上的做法本来就多样，监理的意见涉及安全及节省成本的一定要正面回应，可改可不改的可以适当解释，再争取。

不带情绪，事情本身并没有那么可怕。

四 每天给自己留几分钟

哪怕只是几分钟，每天务必留出点时间给自己，整理心情，甩掉累赘。

中年人，本就辛苦，何必再背负情绪累赘蹒跚前行呢？