一、早睡早起身体好、10:30~4.50
二、练声半个小时
三、波若波罗密多心经七遍
四、给自己做一顿丰富的早餐：粥、两个核桃、香蕉、猕猴桃
五、练字一个小时
六、学习30分钟
七、其余时间努力工作
反思当天的不足：
最近一段时间自制力都很差；早起犹豫10分钟；练声过后精神不好，睡回笼觉；不够专注，要珍惜你节约出来的时间；最近还有点骄傲，曾国藩说：“天下古今之才人，皆以一傲字致败；天下古今之庸人，皆以一惰字致败。百种弊病，皆从懒生。戒傲戒惰，保家之道也。”谨记！
2019.11.7
小草的野心
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