《家庭的觉醒》是印度裔美国籍沙法丽·萨巴瑞博士既畅销书《父母的觉醒》、《父母的觉醒2》以来的又一新作。沙法丽·萨巴瑞是家庭动力和个人发展方面的专家，并在纽约开设有私人诊所，在世界各地举办研讨会，并在TED、凯洛格商学院及各大公司、学校与家长团队发表演讲。奥普拉·温弗瑞称赞，“萨巴瑞博士的观点绝对是革命性的”。
《家庭的觉醒》从心理学的角度向我们深入分析了传统教育对孩子存在的误区，作为父母的我们是如何不经意地便给孩子的成长造成了阻碍甚至是破坏作用，最后，萨巴瑞博士通过让我们了解自身的反应机制的运作，为我们新的教养技巧提出建设性指导方案。
萨巴瑞博士结合自己从事心理咨询以来的经验，引用现实生活中常见的子女教育存在的冲突案例，让我们更直观地看到亲子之间的纠结矛盾，引导我们寻找到最佳解决途径。
传统的教育方式，无论是或“望子成龙”或养儿防老的出发点，还是“棍棒底下出孝子”的教育手段，从心理层面来说，都是父母迷失自我的表现。更别提当面对子女反抗时，很可能会脱口而出的“我们都是为你好”，“我是你老子，还能害你吗？”当然，随着心理学的研究发展，育儿观念的转变及提升，我们越来越多的父母开始认识到自身教育方式的不足，开始重视育儿方式的选择。但，更多的现实情况是：当我们因孩子在公共场合大喊大叫，我们抓狂了，当孩子拿着手机足足玩了两个小时的游戏时，我们崩溃了。于是，我们再一次发誓，以后一定要怀着一颗温柔的心，保有一颗理智的头脑去对待孩子。
众多的父母为自己的烦恼找个释怀的说法：这孩子是来讨债的，是我上辈子欠他／她的。可是，这说法有道理吗？答案是：没道理！若非论上辈子到底是谁欠谁的，我看，是孩子欠你的更有道理。当我们面对孩子的“不良行为”，我们的抓狂，是孩子的问题，还是我们内心的恐惧？是恐惧，埋藏在我们内心的恐惧，基于我们童年经历和原生家庭带来的恐惧。这恐惧对我们长大成人起到了一定的保护作用，但也限制了我们体验更圆满的人生。它让我们将真我掩盖起来，不敢示人。
而孩子，常被看成是我们生命的延续，对我们来说，有着他人无可替代的作用。正如，“爱之深，责之切”，我们将孩子的成功与否，快乐与否，等同于自己的，我们和孩子纠缠在一起，没有清晰的界限。萨巴瑞博士在书中，指出，孩子的问题，便是父母的问题。从孩子身上找到解决问题的方法，要么是暂时的，要么就是无效的。而从自身寻找，才能找到彻底改善和孩子关系的良方，更能将迷失已久的真我寻回。
犹如俄罗斯套娃，为了生存，我们从小到大往自己身上套了无数个套娃，来掩藏那个容易受伤的木质娃娃。这无数个套娃，就像是我们一层层的虚伪的人格，它们虽然让我们生存下来，但却阻碍了我们真正的成长。而孩子，是来帮助我们揭下这虚伪人格面具的人，来帮助我们寻找到真我，活出真实的人生。遇到亲子问题，停下来，静默，看向自身，经历这个过程或许是痛苦的，它需要我们拿出勇气，因为它值得。
