1.摘要+感悟

共情中的谦逊存在于这样一个事实中，即我们在生活中能做的最重要的事情就是彼此抚慰和关心（做到谦逊才能真正抚慰和关心他人，那么和谦逊的人打交道就对了）

谦逊，我们既能避开因为自己的成就而骄傲自大的陷阱，也能避开因为夸大自己的错误而感到气馁这一同样让人自暴自弃的圈套（谦逊能给我们带来的好处）

把他人的需要置于你的需要之上

自我接纳是第一步，因为自我认识和自我觉察奠定了理解他人的必须基础。（也就是我们通常对说的先接纳自己的不完美，遇事较真，也就更谈不上理解了）

互动：今天打电话给婆婆，才知道小宝去姨奶奶家了，连电话也不给我打了，听说玩得很开心。

感恩：感恩小宝的未来班主任打电话过来了解孩子的基本情况，以及目前生活和学习上孩子的状况，感恩这么贴心的服务