昨天我们说到在和青春期孩子沟通回应的时候，肢体表达特别重要。有时候肢体表达甚至超越了语言。
和青春期孩子沟通时，最普通情况下，肢体表达需要注意什么，你还记得吗？
如果不知道，可以查看上一篇日更文。
今天我们一起来学习一下伤心、发怒情绪下，我们的肢体表达应该注意一些什么。
一、伤心
孩子不开心，很沮丧的回到家，很多家长一看着急呀，一激动抓住孩子的肩膀，神情紧张，眼神凌厉逼视孩子，恨不得下一秒就问出原因。
这无形中给孩子造成了压力，会影响孩子想和你沟通的意愿。
还有一部分家长，看到孩子不开心，上来就给一个大大的拥抱。对于小一些的孩子这是可以的，但是对于青春期的孩子来说，还是留有一定的空间去面对自己，把孩子当大人来看待。当然孩子主动拥抱你就另当别论了。
那伤心时我们肢体上怎么表达才合适呢？
和孩子并排坐或并排站，用手揽着孩子的肩膀，靠在自己的肩膀上，轻轻安抚，传递温暖，给孩子留有一定的空间。
二、发怒
发怒和伤心是不一样的，伤心的时候会期待马上得到安慰，而发怒不同，发怒时候一般会有一种别惹我的情绪。
如果孩子怒气冲冲的回来，你立刻迎上去，他们是不会和你沟通，因为他们感觉到自己被窥探了。
有些家长就会觉的，我也帮不上什么忙，不然等你冷静了主动来找我吧。然后悠闲的继续之前的事情，漠视不理。你没有给孩子散发出“关心”的信号，会让孩子觉得你对他漠不关心，会进一步激怒孩子。
那么发怒时争取的肢体表达是什么呢？
站在孩子背后，大约2-3米的距离（孩子转身可以方便交流的距离）微微前倾，身体打开。不要用手抱在胸前（这个姿势是防卫，防御的身体语言）。
彩蛋:肢体最常见的误区
一、流露出埋怨和嫌弃:眼睛向上轻轻一瞟，配合着微微皱眉。
正确:眼神要快速流露出关切之情
二、叉腰，食指指人的习惯性动作
正确:把左手放下贴着大腿，把右手食指收起来，把手掌打开。
关于回应青春期孩子，肢体表达部分暂时到这里，明天我们会继续学习回应青春期孩子的其他技巧。
我是迷影（MiyingHappy）个人品牌践行者 心理咨询师 13岁孩子妈妈
