为了更好的过好2025，实现自己心中所想，我对2025年要做的事情进行细化，也许以后还会对细化的事情再细化。我喜欢罗胖的那句“一具体就深刻”，或者叫想想都是问题，做做都是办法。
觉察类
1.学会为自己辩护。对我而言，这句话更深层次的原因是如何增加自己的定力。面对别人的评判的时候，如何守好自己的心，走自己的路。人不能做风中的树叶，要做一颗石头，不随意摇摆和挪动。这里说的辩护，不一定要表达出来，更不是和别人吵架，而是自我提醒，它是内在的念。也许这就叫“善护念”吧。
2.放弃“自证价值”。不要为了增加自己的分量和想象中的影响力去做不该做的事情，自证价值不会增加自己的魅力，反而凸显浅薄和无底线。
记录类
1.记录跑步。每天30分钟，心率控制在120-170之间。一年一清零，累计的总数对我意义不大。
2.记录读书。记录读书，无形中是一种约束，我还需要这种约束。毕竟看着整整一个月的空白，我会真的难过，也会自我怀疑。
精进类
1.毛笔字。每日半小时，今年至少把篆书和隶属练完。每周写心得体会，通临拍照或者做视频。在线下建立小圈子。练字两个月，有的朋友已经放弃了。其实，参加省书协的培训班是个捷径，但是因为时间问题，还需要等。
2.写文章。虽然拿到了日更1000天的徽章，但是我几乎都是写完就扔一边了，不修改错别字，也不修改文字。对我这种毫无文字天赋的人，修改是提高文字水平唯一的路。今年，开始思考文章怎么写，写好了要继续修改。学着把文章写的蓬松一些。
