本文来源于《爱为何伤心》， 值得一读。虽然看起像是一般畅销书，但内容显浅易读，有很多蛮好的观点其实对改善自身非常有帮助。诸如：认识自己，更多从自己身上寻找问题，并逐步完善自己，和各种与人相处的感受等等。

放下爱情的神话

很多时候我们试图借爱情找到生命的意义，而逃避了生命本来的意义。

爱情不能独自赋予生命意义，我们不能将爱情是生命的唯一，如果你太期待爱情的神话，你真要问问自己，你是否想借着爱情从你本来的生命中逃走。

真正的敌人是“时间那吞噬人的巨浪”。但是为了某种理由，我现在不会在这些巨浪之前感到如此无助。今天，或许是有生以来的第一次，我感受我好像决心要我的生活，我接受了我选择的生活。——布雷尔

爱情从何而来？

《爱情问题》中，史铁生说道：孤独是寂寞吗？不，无所事事你会感到寂寞，那么日理万机如何呢？你不再寂寞了但你仍可能孤独。孤独也不是孤单。门可罗雀你会感到孤单，那么门庭若市怎样呢？你不再孤单了但你依然可能感到孤独。孤独的心便渴望有人呼应他、收留他、理解他。孤独是心灵问题，是心灵间的隔膜所致。那么摆脱孤独的途径必须是心灵间的呼唤与呼应、投奔与收留、坦露与理解。那才是孤独的摆脱，也是爱情产生的背景。

真爱是不是就这样能“遇到”呢？

爱情是如此美好的事情，以致我们都情不自禁去追求它。我们通常会在脑海描绘出自己的百分百女孩或者百分百男孩——“一个完美的伴侣”。每当看完电影、小说等作品之后，我们心里都会有一个想法：我也想遇到这样的人！而反映到平常生活中，我们潜意识就会寻找那位“我们想遇到的人”。我们深信，在正确的时间遇到正确的人，那便是真爱。

什么正确的时间、正确的人也许是不存在的，真爱，就是在何时，你能真正找到你的内心，而不是你不断等待或追寻的那个理想中的她。

因为“正确的人”，是你的幻想，那么你的恋爱就是跟你的幻想恋爱。要发现真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。发现真爱，关键不在于找到“正确”的人，而是能否发现自己的内心。

发现对方的真实存在

熟悉感是一见钟情的秘密，来电的感觉。是绝对的诱惑，我们很难抵挡它，只有这样才让自己有感觉，理性没有力量，情感才是最迷人。

根据我们的感觉，感受到对方的一些特别的信息，当这些特别的信息与我们脑海里“正确的人”对上了之后，一见钟情就来了，我们会直观的认为：他，就是我要找的人。

但是，通过相处后，彼此逐渐了解，你可能觉得他并不是那位“正确的人”，但你又不想放弃，对他仍抱有幻想和希望。于是，想办法去改造他，让他成为那位“正确的人”这时候，问题开始来了，一个成年人是不容易也不愿意被“改造”的，并且他会抗拒对方的“改造”。这就造成了种种的恋爱冲突。最后，一般的结局就是：你终于放弃了对他的改造，同时也放弃了对他的希望，而这段感情一般就会“自然死亡”。

在恋爱过程中，不要试图去改造你的伴侣。不要试图让她适应你。相恋若是慢慢的、缓缓的一个过程，那么他们之后的路也会走得更远一些，因为这样能够让彼此更加了解对方。

为什么说相爱容易相处难？原因同上，因为，相爱时，我们并没有完全了解真实的对方，而是带着自己的幻象去跟对方接触，这自然比较容易。但相处时，我们就要看到彼此的真实存在，与那个和自己一样拥有独立人格的人相处。这很难。

我们看见的，只是自己的世界，而并没有看到对方的真实存在。

所以，我们要做的是：不要逃避自己的感受，肯定对方的真实存在。当你发觉对方根本就不是自己要找的人时，不必沮丧。相反，接受自己幻想的破灭。因为只有当幻想破灭后，接下来的相处，才可能是真正意义上的相爱。

同时，这也是一个巨大的契机。假若两个人都看到了对方的真实存在，并愿意接受对方，那么，一个新的、真实的关系就会得以建立，这个关系看起来不如之前那么动人，但他更稳固，也更长久。

要发现真爱，你就必须发现自己的幻想，并发现对方的真实存在，学习与对方的真实存在相处。

常见的问题

人们通常认为有付出，就一定会有回报；但在爱情上，越是付出，可能越是没有回报，而迫切想要回馈却会造成不满的积累。因为要理解对方，就要放下自己，理解很难，而付出则相对容易。

对于疯狂的追求者，为了得到你，他们不惜牺牲大量的东西，也许在那个过程中，他们的目标已经变成追到你，而不是跟你在一起。由此就会有巨大的落差，更甚者，他追寻的是心中理想的你，而你们确定关系后，他却发现，你并不是他要找的人，这样，落差就更大了。

我为你而改变，暗藏的意识是，我为你做了这么多，你必须爱我

不去纠结谁对谁错也是亲密关系中一个重要的原则

要想做到这些原则，首先需要―个意识：谈事情A的时候，只谈事情A，而不去扯事情B、C和D等等。否则，事情B、C和D很可能就是挡箭牌。并且，谈事情A时，重要的不是去分出个对与错来，重要的是自己和对方的感受。具体到你自己身上就是，你能否坦诚地表达你所有的感受，你又能否聆听到对方表达出来的感受。

重新认识自己

自省是对付心理的强迫性重复，和获得美好爱情的基本条件之一。
自律、自省是一个人优秀的品质，当一个人能够不断地总结自己过往的走过的路，经历的事，并坦诚承认自身的缺陷和失误，不断做更好的自己，那么，这个人会越来越优秀。但实际上，要做到这点真的很难很难。

感受和理解对方的真实存在

要发现真爱，就要发现和肯定对方的真实存在。单单这样还不够，我们还需要发现对方的真实需要与感受。要做到这一点，我们就必须要理解对方。理解，就必须站在对方的角度来思考问题，放下自己。

首先，不要用自己的尺子量对方。每个人都有自己的价值体系，这个体系是在长期生活所积累和形成，并不容易改变。我们自己坚持的原则，也要对方去遵守。例如：我们喜欢建立关系后仍与异性朋友保持频繁来往，希望对方理解，并允许对方做同样的行为，但偏偏对方就是个占有感强的人，并不希望自己的恋人与异性接触太多。或者自己在建立关系后不与异性朋友亲频繁来往，相对的，我们也要求对方执行自己的意志，不让恋人与异性有接触。有很多相类似的情况，是在相互不理解和没有尊重对方感受的情况下而造成种种的冲突。我们往往只是顾到自己的感受，强迫对方接受自己，却没有注意到对方的感受。无论“事实”是如何的正确，但最重要的是对方的感受，那才是爱情中“最正确的事实”。尝试进入别人的体系下，按照对方的感受去理解对方吧，只有这样，才能做到互相的理解。

同样的，很多时候，我们只是看到事实的部分，却喜欢根据部分的事实去揣测事实的全部，从而造成双方的误会或冲突。最常见的事情就是看到恋人跟别的异性在一起或者跟异性看似有亲密的行为后，我们自然而然就去揣测对方不忠，因猜疑而发生冲突。我们所看到的事实只是眼中的事实，缺乏最重要的信息——恋人的信息，那才是事实的核心所在。但往往我们会忽略掉这个核心，而用自己的视角进行推理判断，对恋人造成伤害。要防止类似这样的误会，我们应该在产生不良情绪的一开始就与对方沟通和交流感受，不断地表达自己的感受，并去感受对方的感受。很多误会和想不明白的地方，都会迎刃而解。事实的真假，也会一目了然。

“发现爱，用心爱”

因为是你，我爱你。。。 因为你是这样，我爱你。。。 因为你无论怎样，我爱你。。。 三句话你的答案都是肯定的，那就是爱情了

用心去感受，发现爱的证明

“为什么不能对我好一点？只是一点点而已，你都做不到吗？”是不是很经典一句话呢？而往往我们对这句话最切身的体会就是：不知不觉会多了一个定语——时时刻刻。

一个正在恋爱的人，总会担心对方是否在乎自己。我们要的爱情，天长地久、忠贞不二。但其实我们真正想要的是：我的存在是有意义的，尤其是，我的存在对你是有意义的。

我们总是对爱缺乏信心，会半信半疑，这时就渴望对方给一个确认。总感觉，只有对方狠狠地给爱盖一个章，签上字，爱才是真的。所以，当你的恋人，问你：你真的爱我吗？这时候，毫不犹豫地对对方一个狠狠的吻吧！让对方知道你的想法，也是给爱盖上一个章。

虽然我们可以通过一些小方法来提升恋人对爱的信心，但问题是：证明的难度会不断提高。因为，越困难就越能证明——你越来越爱我。这是我们心中潜在的想法和渴望，所以在不知不觉中，我们会堆高证明的难度，而每一次这样的考验，都是对恋人耐心的一种消耗。就算恋人多么的爱你，但人的承受能力毕竟都是有限的，很少能承受那么巧妙和那么多的考验。这必然会对恋人造成伤害，使来之不易的真爱付诸流水。

假若我们真的可以尊重自己的感受，那么，每一次与恋人相处相爱，每一次美好和幸福的感受，它本身就是一个爱的证明。从发现对方的真实存在，到理解对方的真实存在，其目的都是在发现自己的内心，反省自己的内心，学习如何与人相处和与人为善。当你知道，找到真爱在于内心的和谐，外部世界都是自己内心的展现，你就会明白，每一个故事的结局，都是你选择的结果。

所以，发现真爱。从根本上而言，是我们自己要去审视自己的内心，要学会尊重那正在发生的爱与美好。只有这样做，你才会发现，真正的爱，就在你身边。

知心见性

你了解自己，也了解对方。你和他是两个不同的人，但在长时间的相处当中，你们碰到了彼此的心，这样的时刻一再发生，最后你们两人的精神交织在一起，两人宛如一人。然而，你们两人的精神依然是独立的。

不期望在情感上极度依赖我，对我信任，而我，也应给对方适度的安全感。不要试图掌控对方或者为对方付出一切，只需要两个人，平常、有趣的在一起。我不希望对方为我改变什么，如果真的要改变，请把我的优点复制过去，同样的，把对方的优点也分享给我。两人不断成长，一起漫步在未知而有趣的人生路途，一起去发现新的事物。

历史记录

2015年4月11日 编辑
未完待续