2020年5月26号是我辟谷的第四天。

今天依然没有大便，体重较昨日没有明显的下降。

微信群里伙伴们发出的各种舒服或不舒服的体验，减重减脂的业绩我通通没有。

这四天我完全执行釆气、推腹、灵动功、盐水、蜂蜜水和苹果的辟谷程序。

体验和结果没有微信群里前谷友分享的那些感受和效果。心里略有失落。

许是体质不同或者本身不胖或者一直生活比较规律，身体比较健康，所以效果不明显。

前三天的采气完全按老师发的采气音乐作出20分钟。今天没有在听音乐，而是按自己的节奏，6分钟采气49个。

口气还是不错的，早晨醒来感觉嘴巴略有甜味。

今天一天感觉对什么事情都没兴趣，没欲望打不起精神。人很懒散，脑子里是空洞的，也没有想什么事情，什么事也不想做。

对食物没有欲望了。不仅仅对食物没有欲望，对工作丶对自己喜欢的抖音丶小说和每日分享都没有兴趣了。

今天一天一个人进了办公室，反锁门之后就在房间里不吃不喝不睡，没想事情也没做事情。

如果一定要说感觉的话，做灵动功，双腿微屈抖动时感觉腿比较疲惫。

真如我当初预料的那样，辟谷是辟掉人的欲望。